Γυμναστείτε με το ταίρι σας στην παραλία

Ξαπλώστε στα βοτσαλάκια και κάντε κοιλιακούς

Τώρα που ο καιρός είναι καλός εκμεταλλευτείτε τη μέρα συνδυάζοντας βόλτα και γυμναστική. Φορέστε φόρμες, πάρτε από το χέρι το ταίρι σας και πηγαίνετε στην παραλία για ασκήσεις.

Ξαπλώστε στα βοτσαλάκια ή στην άμμο και αρχίστε τους κοιλιακούς, τους ραχιαίους και τα push ups.

Η εκπομπή «Στη Φωλιά των Κου» δίνει μία ιδέα στους τηλεθεατές.


 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top