Πώς απέκτησε σούπερ θηλυκό κορμί η Kourtney Kardashian

Η Kourtney Kardashian είναι φαν της πρωινής γυμναστικής, γι' αυτό και πριν μπει στη μπανιέρα για το πρωινό της ντους, ακολουθεί την παρακάτω συνταγή. 

• Πρώτα πρώτα γυμνάζει τους δικεφάλους της κάνοντας κάμψεις στη μπανιέρα. 
• Στη συνέχεια κάνει 100 βαθιά squot ή αλλιώς βαθιά καθίσματα. Πρόκειται για την τοπ άσκηση για καυτούς γλουτούς. 

Αυτές οι ασκήσεις αποτελούν πια μέρος της ρουτίνας της, όπως το βούρτσισμα των δοντιών μόλις ξυπνήσει.  Έτσι, δεν τις παραλείπει ποτέ.  Τι λες, θα δοκιμάσεις τις συμβουλές της;
 

 

don’t be shady, be a lady☀️

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) στις 16 Ιούλ, 2018 στις 11:18 πμ PDT