Εντάξει. Το απίστευτο σώμα της ηθοποιού και fashion icon Sarah Jessica Parker όλες το θαυμάζουμε. Το μεγάλο της μυστικό, μόλις τώρα ήρθε στη δημοσιότητα και λέγεται Hampton's Diet. Μια από τις πιο φημισμένες και σκληρές δίαιτες που ελάχιστες τολμούν να ακολουθήσουν έστω και για λίγο.
Ο Fred Pescatore, γιατρός και σχεδιαστής της συγκεκριμένης δίαιτας, επιμένει πως σε διάστημα μόλις μιας εβδομάδας, εξαφανίζονται δύο ολόκληρα κιλά ως δια μαγείας!
Το κλειδί της διαφοράς από τις άλλες δίαιτες, είναι οι ξηροί καρποί! Όχι όμως όλοι, αλλά ένας μόνο συγκεκριμένος που εντοπίζεται μόνο στην Αυστραλία και από τον οποίο παράγεται το μοναδικό λάδι μακαντέμια, που είναι γεμάτο με μια συγκεκριμένη κατηγορία λιπαρών που ονομάζονται μονοακόρεστα.
Η συγκεκριμένη δίαιτα επιτρέπει στη διατροφή τα ψάρια , ιδιαίτερα τον σολομό γιατί αποτελούν πηγές των ω-3 λιπαρών. Για κρέας επιλέγεται μόνο το κοτόπουλο.
Ο εμπνευστής της συγκεκριμένης δίαιτα επιτρέπει την κατανάλωση κρέατος άπαχης πρωτεΐνης, αλλά και τα καλά λιπαρά στη διατροφή. Τα υπόλοιπα εξαρτώνται από το πόσο βάρος θέλει να χάσει ο ενδιαφερόμενος.
Για απώλεια βάρους περισσότερων των 5 κιλών, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει κάτω από 30 γραμμάρια υδατανθράκων σε ημερήσια βάση.
Για όσους θέλουν να χάσουν κάτω από 5 κιλά, 40 έως 60 γραμμάρια υδατανθράκων είναι υπέρ αρκετά.
Η δίαιτα Hamptons περιλαμβάνει 200 διαφορετικές συνταγές, με υπολογισμό της ακριβούς ποσότητας υδατάνθρακα που κανείς να καταναλώσει.
Εκπληκτικό είναι το γεγονός πως απαγορεύονται τα φρούτα, αλλά και τα λαχανικά , εξαιτίας της μεγάλης ποσότητας υδατανθράκων.
Οι διαιτολόγοι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για την συγκεκριμένη δίαιτα, καθώς θεωρούν ότι μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στην υγεία.
Πρώτον επειδή η απώλεια βάρους είναι ταχύτατη και δεύτερον γιατί ο οργανισμός δεν λαμβάνει όλα εκείνα τα συστατικά που χρειάζεται για την ισορροπημένη λειτουργία του. Ένα τρίτο μειονέκτημα είναι πως η συγκεκριμένη δίαιτα χρειάζεται "δυνατά" πορτοφόλια, αφού οι περισσότερες τροφές που απαιτούνται είναι και πολύ ακριβές, αλλά δύσκολο να βρεθούν.
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
