Γυρίσατε από το γυμναστήριο ιδρωμένη; Δεν χρειάζεται περιποίηση μόνο το σώμα σας αλλά και το πρόσωπό σας.
Χρησιμοποιήστε ζεστό αλλά όχι καυτό νερό
Είναι πολύ σημαντικό να καθαρίσετε το δέρμα σας με ζεστό αλλά όχι με καυτό νερό. Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες με πράσινο τσάι.
Σημαντική η απολέπιση
Είναι πολύ σημαντικό μετά την έντονη άσκηση να κάνετε απολέπιση γλυκολικό-σαλικυλικό οξύ. Με αυτόν τον τρόπο αφαιρείτε τα νεκρά κύτταρα και η επιδερμίδα σας είναι λεία και καθαρή.
Μην αμελείτε την ενυδάτωση
Η ενυδάτωση θα πρέπει να είναι η πρώτη προτεραιότητά σας. Φροντίστε να πιείτε μεγάλη ποσότητα νερού αλλά και να χρησιμοποιήσετε ενυδατική κρέμα.
