Τριήμερο… καύσωνα ξεκινά από αύριο Τετάρτη, με τον υδράργυρο να παίρνει την ανιούσα.
Σύμφωνα με το Εθνικό Αστεροσκοπείο και meteo.gr, οι υψηλότερες θερμοκρασίες αναμένεται να σημειωθούν την Τετάρτη και Πέμπτη 03/07 και 04/07/2019, αντίστοιχα, φτάνοντας στα ηπειρωτικά τους 39 – 40 ⁰C τοπικά τους 41 ⁰C.
Με απόφαση των δήμων Παλαιού Φαλήρου – Αλίμου – Ελληνικού - Γλυφάδας οι δημοτικές παραλίες από αύριο έως και την Παρασκευή θα είναι ανοικτές έως τα μεσάνυχτα προκειμένου να καταφεύγουν εκεί άτομα που λόγω υψηλών θερμοκρασιών αισθάνονται δυσφορία.
Επίσης ειδικές ψυχόμενες αίθουσες σε όλους τους Δήμους θα είναι ανοικτές από αύριο στις 8 το πρωί έως τις 8 το βράδυ μέχρι και την Παρασκευή.
Με αφορμή τις πολύ ζεστές ημέρες που έρχονται, ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας τονίζει πως οι ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού και οι περισσότερο εκτεθειμένοι στη ζέστη θα πρέπει να λάβουν μέτρα ασφαλείας.
Στις κατηγορίες αυτές περιλαμβάνονται οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη και τα παιδιά, οι έγκυες, ασθενείς που πάσχουν από χρόνια νοσήματα όπως καρδιοπαθείς, σακχαροδιαβητικοί, ασθενείς με χρόνια αναπνευστική πνευμονοπάθεια, παχύσαρκοι, άνθρωποι που εργάζονται στην ύπαιθρο, αθλητές, άτομα που καταναλώνουν πολύ αλκοόλ ή κάνουν χρήση ναρκωτικών ουσιών. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στους πρόσφυγες/μετανάστες και σε ανθρώπους σε ένδεια.
Ποια είναι τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης
- Δυνατός πονοκέφαλος
- Ατονία
- Καταβολή δυνάμεων
- Τάση για λιποθυμία
- Ωχρό, ψυχρό και υγρό δέρμα
- Πτώση της αρτηριακής πίεσης
- Ναυτία, έμετοι
- Μμυϊκές κράμπες
- Ταχυκαρδία
- Φυσιολογική (συνήθως) θερμοκρασία σώματος
Τι να κάνετε αν κάποιος πάθει θερμική εξάντληση
- Μεταφέρετε τον πάσχοντα σε δροσερό, ευάερο,σκιερό ή κλιματιζόμενο χώροή κάτω από δέντρα αν υπάρχουν
- Δώσετε στο άτομο να πιει σιγά-σιγά δροσερό νερό (όχι παγωμένο). Δε δίνονται αλκοολούχα ποτά ούτε υγρά που περιέχουν καφεΐνη (καφές, καφεϊνούχα αναψυκτικά).
- Χαλαρώστε ή αφαιρέστε ρούχα που πιθανόν να είναι ενοχλητικά
- Χρησιμοποιείστε βρεγμένες με κρύο νερό πετσέτες ή σεντόνια για να δροσίσετε το σώμα του
- Φροντίστε ώστε ο πάσχων να κάθεται αναπαυτικά και τον παρακολουθείτε για τυχόν αλλαγές στην κατάσταση της υγείας του.
- Σε περίπτωση μη βελτίωσης, είναι σκόπιμο να μεταφερθεί στο νοσοκομείο
Ποια είναι τα συμπώματα της θερμοπληξίας
- Αυξημένη θερμοκρασία σώματος (>40.5oC)
- Ζεστό και ερυθρό δέρμα, με απουσία εφίδρωσης
- Εμετοι, διάρροια
- Ταχυκαρδία
- Έντονη κεφαλαλγία
- Διαταραχές πήξης του αίματος
- Διαταραχές συμπεριφοράς, σύγχυση
- Απώλεια αισθήσεων ή κώμα
Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας
Θα πρέπει να παρασχεθεί άμεσα ιατρική βοήθεια ή να γίνει διακομιδή του ατόμου σε νοσοκομείο.
Μέχρι να γίνει αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στις εξής ενέργειες:
- Μεταφορά του πάσχοντος σε δροσερό,ευάερο ή κλιματιζόμενο χώρο
- Μείωση της θερμοκρασίας του σώματοςτου πάσχοντος με ψυχρά επιθέματα(π.χ. βρεγμένα σεντόνια, παγοκύστεις) ή με μπάνιο σε μπανιέρα με δροσερό νερό
- Μη χορηγήσετε υγρά από το στόμα
Oκτώ κλιματιζόμενες αίθουσες ανοίγει ο Δήμος Αθηναίων
Από τις 8 το πρωί της Τετάρτης 3 Ιουλίου έως και τις 8 το βράδυ της Παρασκευής 5 Ιουλίου, ο Δήμος Αθηναίων διαθέτει οκτώ κλιματιζόμενες αίθουσες για την προστασία όλων των πολιτών από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Οι αίθουσες που θα λειτουργούν -με διευρυμένο ωράριο- ως σημεία δροσιάς είναι:
1. Λέσχη Φιλίας Αγίου Παύλου: Μαμούρη 22 & Δύμης, τηλ. 2108223946
2. Λέσχη Φιλίας Κουκακίου: Δράκου 26-28, τηλ. 2109232044
3. Λέσχη Φιλίας Νέου Κόσμου “Η Ανάληψη του Κυρίου”: Χελντράιχ 15, τηλ. 2109240403
4. Λέσχη Φιλίας Άνω Πετραλώνων: Αιξονέων & Μυρμιδόνων, τηλ. 2103476398
5. Λέσχη Φιλίας Κολοκυνθούς: Αίμονος 9 & Άστρους, τηλ. 2105140877
6. Λέσχη Φιλίας Αγίου Ελευθερίου: Αχαρνών 372, τηλ. 2102012334
7. Λέσχη Φιλίας Αγίου Μελετίου: Ξεναγόρα 6, τηλ. 2108674900
8. Λέσχη Φιλίας Αμπελοκήπων: Πανόρμου & Βαθέος 25, τηλ.210 6459890
Παράλληλα καθ’ όλη τη διάρκεια του 24ώρου λειτουργεί ο τηλεφωνικός αριθμός του δήμου Αθηναίων 1595 ως ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας για περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης.
Πότε υποχωρεί ο καύσωνας
Από την Παρασκευή αναμένεται σταδιακή υποχώρηση των υψηλών θερμοκρασιών, παρόλα αυτά όμως θα διατηρηθούν σε υψηλά για την εποχή επίπεδα. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα προγνωστικά στοιχεία, οι εκτιμώμενες μέγιστες θερμοκρασίες κατά τις μεσημεριανές ώρες της Τετάρτης 03/07, παρουσιάζονται στον παρακάτω Χάρτη.
Tην Πέμπτη 04/07 και την Παρασκευή 05/07 κυρίως στα βόρεια ηπειρωτικά, θα εκδηλωθούν βροχές και τοπικές καταιγίδες τις θερμές ώρες της ημέρας.
Αναλυτικά οι οδηγίες του ΕΟΔΥ
- Δείτε εδώ οδηγίες και συμβουλές προστασίας από τον καύσωνα, αλλά και ποια είναι τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας και τις πρώτες βοήθειες για να τα αντιμετωπίσετε
- Δείτε εδώ τι πρέπει να κάνετε κατά την διάρκεια του καύσωνα και αν έχετε στο σπίτι νεογνά βρέφη ή ηλικιωμένους
- Δείτε εδώ πώς θα διατηρήσετε ασφαλή τα τρόφιμά σας τις ημέρες του καύσωνα αλλά και οδηγίες για ασφαλές νερό