Τα πέντε καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου

Εκμεταλλεύσου το Σαββατοκύριακο

τι μπορείς να κάνεις το Σαββατοκύριακο

Το άρθρο αυτό θα μπορούσε να λέγεται πώς να διώξεις το άγχος, να χαλαρώσεις, ή να νιώσεις αμέσως καλύτερα, με 5 απλές κινήσεις.
Να λοιπόν οι πιο ευεργετικές δραστηριότητες που δεν θέλουν ούτε πολλά χρήματα, αλλά ούτε και πολύ προσπάθεια. Θα σε αποφορτίσουν, θα σου πάρουν το άγχος και θα σε βοηθήσουν να γεμίσεις τις μπαταρίες σου για να αντέξεις και όλη την επόμενη εβδομάδα!

5 τρικ οικειότητας που δένουν τα ζευγάρια

1. Να βγεις για ένα μεγάλο περίπατο: η βόλτα και το περπάτημα έχουν το πλεονέκτημα ότι αμέσως σε χαλαρώνουν, γιατί αμέσως αλλάζεις σκηνικό, κινείται το κορμί σου, ρουφάς ήλιο και οξυγόνο. Είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στο σώμα και στο κουρασμένο πνεύμα σου.

2. Να παίξεις με τον σκύλο ή τον γάτο σου

Τα ζωάκια ωφελούν σημαντικά την ψυχική υγεία και την σωματική μας ευεξία. Δεν υπάρχει πιο ωραία και χαλαρωτική στιγμή μέσα στην ημέρα, από την στιγμή που ο γάτος σου θα έρθει στην αγκαλιά σου να χουρχουρίσει, ή από την στιγμή  που ο σκυλάκος σου θα σου φέρει το μπαλάκι του για να παίξετε…

3. Να κάνεις σεξ

Όλοι οι ειδικοί το συνιστούν ως το αποτελεσματικότερο αγχολυτικό και το καλύτερο φάρμακο για την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος.

4. Να πάρεις ένα μεσημεριανό υπνάκο

Θα μου πεις πού τέτοια τύχη, αλλά τουλάχιστον μπορείς να το προσπαθήσεις.

5. Να βγεις με τους αγαπημένους σου φίλους  και να γελάσετε με την ψυχή σας

Εντάξει αυτό δεν γίνεται κατόπιν παραγγελίας, αλλά όσο κουρασμένη κι αν είσαι, μην αφήνεις την ευκαιρία να βρεθείς με τους φίλους σου. Οι φίλοι, τα ποτάκια, η παρέα, τα γέλια, είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.

Συντάκτης: Νανά Χατζή

Πηγή:allyou.gr


 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
16.11.19 , 23:55 Εξαρθρώθηκε η σπείρα που «χτυπούσε» πεζούς - 180.000 ευρώ η «μπάζα»
16.11.19 , 23:37 Γνωστός Έλληνας σχεδιαστής αποκάλυψε τις ομοφοβικές επιθέσεις που δέχτηκε
16.11.19 , 23:17 Νέα τραγωδία στη Μόρια - Νεκρό μωρό εννέα μηνών στον καταυλισμό προσφύγων
16.11.19 , 22:50 Μακελειό στο Σαν Ντιέγκο με πέντε νεκρούς - Ανάμεσά τους τρία παιδιά
16.11.19 , 22:25 Αποκλειστικό STAR: Υπόγεια-βόμβες έτοιμες να εκραγούν στο κέντρο της Αθήνας
16.11.19 , 21:55 Νέο βίντεο-ντοκουμέντο από τη ληστεία των τρομοκρατών στον Χολαργό
16.11.19 , 21:31 Έρχονται νέες βελτιώσεις στο φορολογικό νομοσχέδιο την ερχόμενη εβδομάδα
16.11.19 , 20:56 Ο «Καζαντζάκης» του Γιάννη Σμαραγδή βραβεύεται στην Αμερική
16.11.19 , 20:54 Ο πόλεμος της… ταράτσας με αφορμή το Πολυτεχνείο!
16.11.19 , 20:35 Ανατροπή με την καταγγελία της 14χρονης: Φέρεται να επινόησε τον βιασμό
16.11.19 , 20:31 Η Μελίνα Μακρή άλλαξε look
16.11.19 , 20:25 Μακελειό με νεκρό στην Κρήτη: Kαυγάδισαν για τα σκυλιά και βγήκαν τα όπλα
16.11.19 , 20:22 Απειλές από Ακάρ: «Θα κάνουμε στους Κύπριους ό,τι και πριν 45 χρόνια!»
16.11.19 , 19:55 Πολυτεχνείο: 5.000 αστυνομικοί στο πόδι - Ποιοι σταθμοί του Μετρό κλείνουν
16.11.19 , 19:52 Λέχου προς Γερμανού:«Δε το σχολίασες καλά, έχω στενοχωρηθεί»
13.11.19 , 12:47 GNTM - Μαρίνα: «Έχω πάθει σοκ με την Ασημίνα - Οι FF ζήλευαν την Ελευθερία»
14.11.19 , 08:55 «Βαριές, αφόρητες, τσιμεντένιες μέρες»: Το post της Γκαγκάκη μετά τον σάλο
13.11.19 , 08:46 GNTM - Μαρίνα: Οι πρώτες δηλώσεις και η ανάρτηση μετά την αποχώρησή της
15.11.19 , 21:36 Κατερίνα Καινούργιου:Δείτε πώς ευχήθηκε στον σύντροφό της για τη γιορτή του
14.11.19 , 17:35 GNTM: Όλα όσα δεν ξέρουμε για τη Μαρία!
15.11.19 , 11:22 GNTM: Σουζάνα, Όλγα & Μαρίνα απαντούν στο... πικρόχολο Twitter!
15.11.19 , 14:11 Δίαιτα της ινσουλίνης: Μπορείς να φας μπέικον, τυριά και τηγανιτά αυγά
14.11.19 , 15:49 «Stars System»: Οι προβλέψεις της Άσης Μπήλιου για το 2020!
13.11.19 , 15:46 «Δεν είναι 100% αληθινή!»: Ο Χάρης «έδωσε» την Αντελίνα Βαρθακούρη!
13.11.19 , 09:45 GNTM: Τα κορίτσια μπαίνουν στην κουζίνα - Με δαντέλα θα βγει ο μουσακάς
15.11.19 , 08:48 Διαζύγιο για τον Ορέστη Τζιόβα έναν χρόνο μετά τον γάμο!
13.11.19 , 14:58 Ανατροπή στην Eurovision - Η επικρατέστερη για την Ελλάδα είναι η...
14.11.19 , 13:20 Snik για Ηλιάνα Παπαγεωργίου: «Έρωτας είναι ένας ώμος να ακουμπήσεις»
14.11.19 , 23:37 Έλλη Κοκκίνου: Η αποκάλυψη για την προσωπική της ζωή
13.11.19 , 11:58 GNTM - Οι backstage δηλώσεις των κοριτσιών και ο έρωτας της Ελευθερίας!
Back to Top