Το μυστικό της Jennifer Garner για γρήγορο μεταβολισμό μετά τα 50

Τι δεν λείπει ποτέ από το πρωινό της;

Jennifer Garner: Η Γευστική Συνήθεια Που Την Κρατά Fit

Είναι κούκλα, με εξαιρετικές αναλογίες και σώμα που αρκετές νεότερες θα ζήλευαν. Ο λόγος για την Jennifer Garner, την ηθοποιό που ξέρει πώς να κάνει τα 50 να φαίνονται... 30.

Oκτώ γευστικά smoothies που θα σου χαρίσουν ευεξία

Ούσα, λοιπόν, καλλίγραμμη δεν είναι λίγοι εκείνοι που αναζητούν το μυστικό της. Το «κλειδί» στη Fitness Routine της που της εξασφαλίζει γρήγορο μεταβολισμό και άμεση απώλεια λίπους και βάρους. Η ίδια αναφέρει ότι εμπιστεύεται με κλειστά μάτια την διατροφολόγο της, Kelly LeVeque, η οποία της έχει ετοιμάσει ένα διατροφικό πλάνο με βασικό πυλώνα γεύματα που περιέχουν τέσσερα βασικά στοιχεία. Αυτά είναι η πρωτεΐνη, οι φυτικές ίνες, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα υγιή λίπη. 

Στοιχεία, τα οποία συγκεντρώνει στο πρώτο smoothie της ημέρας της. Δες τη συνταγή!

Υλικά:

  • 1 scoop σκόνη πρωτεΐνης
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους chia
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο αμυγδάλου
  • 1/5 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
  • 2 -3 φύλλα baby σπανάκι (ωμό)
  • 6 βατόμουρα

Εκτέλεση:

  • Σε ένα μπλέντερ, ανακατεύεις όλα τα υλικά, προσθέτοντας τον πάγο στο τέλος. Το απολαμβάνεις πριν ή ακόμα και στο γραφείο. 
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top