Θέλεις να χάσεις βάρος και να αποκτήσεις καλλίγραμμο κορμί όμως θεωρείς βαρετή τη γυμναστική;
Μείνε αδύνατος και μείωσε τη χοληστερίνη με φυσικούς τρόπους
Δοκίμασε να κάνεις bungee fitness. Πρόκειται για έναν διασκεδαστικό τρόπο γυμναστικής που σε γεμίζει αυτοπεποίθηση αλλά σε βοηθάει και να αδυνατίσεις καθώς όπως είπε η Ιρένα Γρηγοράτου Bungee fitness master instructor στο breakfast@star μπορείς να κάψεις σε ένα μάθημα, 500 με 600 θερμίδες.
Το bungee συνδυάζει ασκήσεις yoga, pilates και ακροβατικά. Τι συμβαίνει όμως όταν κάποιος είναι τελείως αγύμναστος; Μπορεί να κάνει;
Σε Personal μορφή μπορεί να κάνει ο οποιοσδήποτε. Όχι όμως σε συλλογική προπόνηση όπου απαιτείται κάποιος να έχει κάνει στο παρελθόν yoga και pilates και να μην είναι τελείως αγύμναστος.
Δείτε όλες τις εκπομπές breakfast@star
