Ο «εφιάλτης της ζυγαριάς» καραδοκεί για πολλές γυναίκες είτε εκείνες θέλουν να χάσουν βάρος είτε να διατηρηθούν στα κιλά τους.
Και μπορεί πολλοί να έχουν συνδέσει την απώλεια κιλών με το αίσθημα της πείνας, υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που άνετα μπορεί να τις καταναλώσει κάποιος αφού έχουν μηδενικές θερμίδες.
Τι σημαίνει όμως αυτό;
Όταν μία τροφή έχει μηδενικές θερμίδες σημαίνει πως ο οργανισμό μας κατά τη διάρκεια της πέψης καίει περισσότερες θερμίδες από αυτές που καταναλώσαμε.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να χάνουμε βάρος και όχι να παίρνουμε.
Δείτε ποιες είναι αυτές.
1.Βερίκοκα (48 θερμίδες/ 100 γρ.)
2.Μαρούλι (14 θερμίδες/ 100 γρ.)
3.Γκρέιπφρουτ (37 θερμίδες/ 100 γρ)
4. Παντζάρι (43 θερμίδες/ 100 γρ.)
5. Κουνουπίδι (24 θερμίδες/ 100 γρ.)
6. Μπρόκολο (33 θερμίδες/ 100 γρ.)
7. Σέλερι (16 θερμίδες/ 100 γρ.)
8. Νεροκάρδαμο (11 θερμίδες/ 100 γρ.)
9. Μήλα (52 θερμίδες/ 100 γρ.)
10. Πράσινα φασόλια (44 θερμίδες/ 100 γρ.)
11. Σκόρδο (4 θερμίδες/ σκελίδα)
12. Πράσο (60 θερμίδες/ 100 γρ.)
13. Κέιλ (33 θερμίδες/ 100 γρ.)
14. Κρεμμύδι (39 θερμίδες/ 100 γρ.)
15. Σμέουρο (52 θερμίδες/ 100 γρ.)
16 Φράουλες (32 θερμίδες/ 100 γρ.)
17 Γουλί (37 θερμίδες/ 100 γρ.)
18 Καρπούζι (30 θερμίδες/ 100 γρ.)
19 Αγγούρι((15 θερμίδες/ 100 γρ.)
20. Λεμόνια (28 θερμίδες/ 100 γρ.)
Διαβάστε και άλλες fitness ειδήσεις εδώ
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.