Μπορεί βλέποντας κάποιος πλάνα από παραλίες τον χειμώνα να νιώθει πως κρυώνει, ο γυμναστής ωστόσο Πέτρος Παρθένης προτρέπει τους τηλεθεατές της εκπομπής «Στη Φωλιά των Κου Κου» να κάνουν μπάνιο 360 μέρες τον χρόνο.
Φυσικά όπως αναφέρει, αν θέλει κάποιος να ξεκινήσει το κολύμπι εντατικά καλό θα είναι να έχει κάνει πρώτα καρδιολογικές εξετάσεις.
Οι κολυμβητές κάνουν οπωσδήποτε ζέσταμα και διατάσεις ενώ τώρα με την πανδημία μπορούν να κολυμπάνε μέχρι τέσσερα άτομα κρατώντας όμως τις αποστάσεις.
Τα οφέλη που έχει για το κορμί μας το χειμερινό μπάνιο είναι πολλά.
Η εν λόγω άσκηση ενδυναμώνει τους μυς μας, βελτιώνει τη στάση του σώματος, την αντοχή, την ευλυγισία και μας βοηθά να χάσουμε και κιλά.
Δείτε ολόκληρη την εκπομπή «Στη Φωλιά των Κου Κου» εδώ
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
