Είναι το barbeque υγιεινό;

Γιατί πρέπει να το προτιμάμε το καλοκαίρι

φαγητό στα κάρβουνα

Θέλεις να φας κάτι νόστιμο χωρίς όμως να επιβαρυνθείς με περιττές θερμίδες; Δοκίμασε να ψήσεις φαγητό στα κάρβουνα. 

Eντωμεταξύ, βάλε κάμποσες μπύρες στην κατάψυξη και όλα είναι έτοιμα. 

Tips για να μειώσεις εύκολα τις θερμίδες το καλοκαίρι!

Γιατί να προτιμήσεις λοιπόν το barbeque  

Μειώνεται το λίπος που καταναλώνεις

Σε αντίθεση με το τηγάνι, η σχάρα επιτρέπει στο φαγητό να απομακρύνει τα περιττά λίπη, που σε άλλη περίπτωση απορροφούνται από το φαγητό. Έτσι, καταφέρνεις να μειώσεις την πρόσληψη λιπαρών που δεν χρειάζεσαι, για παράδειγμα από το κρέας.

Έξυπνα σνακς για να μην πεινάσεις το καλοκαίρι

Τα λαχανικά γίνονται πιο υγιεινά και πιο νόστιμα

Επειδή αυτός ο τρόπος μαγειρέματος προσδίδει μια πιο έντονη γεύση.  Επιπλέον, χρησιμοποιείς πολύ λιγότερο λάδι από ό,τι θα έβαζες στα ωμά λαχανικά ή στα λαχανικά στο φούρνο.

Βοηθάει στην εξισορρόπηση της ποσότητας που καταναλώνεις

Καθώς η γεύση του φαγητού γίνεται πιο πλούσια στο BBQ, χορταίνεις ευκολότερα με λιγότερη ποσότητα. 
 

Πηγή:mylife.com.cy 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top