Πιο εύκολη γυμναστική δεν υπάρχει: Yoga από τον καναπέ

Τώρα δεν έχεις καμία δικαιολογία

yoga από τον καναπέ

Υπάρχουν μέρες που δεν έχεις όρεξη κυριολεκτικά να κουνηθείς από τον καναπέ. Ε, τώρα μπορείς να το εκμεταλλευτείς.

Αναπνέεις σωστά; Κουλάρεις πιο εύκολα

Η γνωστή vlogger Adriene μοιράστηκε στο κανάλι της, στο YouTube, ένα βίντεο με γιόγκα στον καναπέ, προτείνοντας πράγματα που μπορείς να κάνεις, ενώ χαλαρώνεις στον καναπέ ή στη καρέκλα σου.

Επιμέλεια: MyLife Team

Πηγή:mylife.com.cy 

 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top