Γυμνάσου... στον αέρα και χάσε κιλά με bungee fitness!

Κάψε λίπος χωρίς κόπο

Όλες οι γυναίκες λίγο πολύ  δίνουν μάχη είτε για να χάσουν κιλά, είτε για να διατηρηθούν στο σωστό βάρος. Σημασία έχει να βάλουμε στη ζωή μας τη γυμναστική και να βρούμε κάτι που μας αρέσει.

Φτιάξτε τα πιο υγιεινά και νόστιμα smoothies

Στην εκπομπή του Star «Στη Φωλιά των Κου Κου» παρουσίασαν έναν διασκεδαστικό τρόπο γυμναστικής που ονομάζεται Bungee fitness.

Η άσκηση αυτή γίνεται σε μία αίθουσα γυμναστικής. Με τη βοήθεια, λοιπόν, ενός ιμάντα που κρέμεται από το ταβάνι κάνουμε άλματα και αιωρούμαστε.

Θέλεις να χάσεις 100 θερμίδες σε 2 λεπτά; Κάνε jumping fitness!

Τα οφέλη αυτής της άσκησης είναι πολλαπλά. Καίμε λίπος, αυξάνουμε την αντοχή μας και βελτιώνουμε την ισορροπία μας.
 

Δείτε ολόκληρη την εκπομπή «Στη Φωλιά των Κου Κου» εδώ 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
17.02.20 , 16:18 Πως μπορείς να στηρίξεις τον σύντροφο σου όταν έχει άγχος
17.02.20 , 16:09 Πάτρα: Στον ανακριτή η 27χρονη που πέταξε το μωρό της στη θάλασσα
17.02.20 , 16:06 Στη Βουλή το νέο ασφαλιστικό – Οι ευνοημένοι και οι αλλαγές
17.02.20 , 15:55 Προφυλακιστέος ο αστυνομικός - Δήλωσε μετανιωμένος για τις πράξεις του
17.02.20 , 15:55 Γιώργος Λεμπέσης: Η πικρία για τον Φοίβο και ο λόγος που δεν πήγε στο YFSF!
17.02.20 , 15:43 Σκουρλέτης: Αρμοί της εξουσίας είναι... ο Στουρνάρας – Συμφωνώ με Τσίπρα
17.02.20 , 15:41 Ελληνοτουρκικό: Με... μικρές προσδοκίες άρχισαν οι συζητήσεις για τα ΜΟΕ
17.02.20 , 15:40 Καθημερινό ζύγισμα: Βοηθά τελικά στην απώλεια βάρους;
17.02.20 , 15:38 Δολοφονία 73χρονου στο Λασίθι: «Ήταν μια ενέργεια την οποία μετάνιωσε»
17.02.20 , 15:32 Νικολέττα Καρρά: Είναι fit κι αυτό βγαίνει προς τα έξω!
17.02.20 , 15:24 Αναβλήθηκε η εκδίκαση της υπόθεσης για την πολυϊδιοκτησία ΠΑΟΚ και Ξάνθης
17.02.20 , 14:54 Ελένη Μενεγάκη: Τι είπαν τα παιδιά της όταν κατάλαβαν ότι είναι διάσημη;
17.02.20 , 14:48 Άρχισε η αντίστροφη μέτρηση για το Ρεθεμνιώτικο Καρναβάλι!
17.02.20 , 14:42 Eurostat: Η Ελλάδα είχε το χαμηλότερο ποσοστό δημιουργίας νέων επιχειρήσεων
17.02.20 , 14:34 Ντορέττα Παπαδημητρίου: Συγκινεί το post για τον πατέρα της που δε ζει πια
14.02.20 , 17:30 Πώς γιόρτασαν τη Valentine's Day τα κορίτσια του GNTM
14.02.20 , 17:54 Πρόταση γάμου στο Shopping Star - Η συγκίνηση της Βίκυς Καγιά
15.02.20 , 13:14 H Ελεονώρα Μελέτη δημοσίευσε την πιο τρυφερή φωτογραφία
13.02.20 , 18:09 «Πενήντα αποχρώσεις του γκρι: Απελευθέρωση» σε Α' τηλεοπτική προβολή!
13.02.20 , 18:35 Θοδωρής Μισόκαλος: Νέα καριέρα για τον αδερφό της Ελένης Μενεγάκη
14.02.20 , 20:20 Δείτε την «Κανέλλα» και τον «Τρελαντώνη» τη μέρα του γάμου τους
15.02.20 , 17:30 Διαζύγιο για διάσημο ζευγάρι της ελληνικής showbiz
13.02.20 , 21:40 Υπόθεση Βαλεντίν: Σε κύκλωμα διακίνησης μεταναστών εμπλέκεται ο πατέρας
14.02.20 , 22:09 Τραγωδία στην Πάτρα: «Δεν τον ήθελα, δεν ήταν για την κόρη μου»​​​​​​​
14.02.20 , 12:22 Φαίη Σκορδά: Παραδέχεται ότι είναι ερωτευμένη!
14.02.20 , 11:11 Η αληθινή ιστορία πίσω από τον Άγιο Βαλεντίνο
15.02.20 , 10:13 Συγκλονίζει ελληνίδα τραγουδίστρια: Παρολίγο να γεννήσω νεκρά τα παιδιά μου
14.02.20 , 08:42 Μαχητής ο Κώστας Βουτσάς: «Ο αγαπημένος μας πάει καλύτερα»!
15.02.20 , 10:55 Η κούκλα κόρη του Βοσκόπουλου χόρεψε τσιφτετέλι στην πρεμιέρα του
16.02.20 , 10:43 Αυτοκτονία γνωστής παρουσιάστριας: Το μήνυμα που έλαβε του Αγ. Βαλεντίνου
Back to Top