Tροφές που καίνε το κακό λίπος

Ποιος είπε πως και το να τρως δε βοηθά στο να χάσεις βάρος;

κακό λίπος

Αν θέλεις να χάσεις βάρος δεν είναι απαραίτητο πως θα πρέπει να πεινάσεις κι’ όλας. Άλλωστε υπάρχουν και τροφές που σε βοηθούν να κάψεις το «κακό» λίπος και τις οποίες θα είναι καλό να εντάξεις στο διατροφολόγιό σου.

Πες ναι στα ωμά λαχανικά, τις γλυκοπατάτες, το μπρόκολο, τα σπαράγγια, το σπανάκι. Αν σας αρέσουν τα όσπρια επιλέξτε τις φακές. Άλλες τροφές που μπορείτε να τρώτε άφοβα είναι η κινόα, οι ντομάτες, τα κρεμμύδια, τα πορτοκάλια και τα μήλα.

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top