Τη λέξη «TRX» την έχεις ακούσει πολλές φορές. Πράγμα απολύτως λογικό, αν αναλογιστείς ότι είναι το fitness must τόσο των διασήμων όσο και της, addicted to fitness, φίλης σου.
Όμως, τι είναι ακριβώς το TRX;
Πρόκειται για έναν ιμάντα με λαβές, με τον οποίο ο καθένας μπορεί να γυμνάσει το σώμα του με μία άσκηση. Οι μεταβαλλόμενες ασκήσεις και οι εναλλαγές του βαθμού δυσκολίας ενισχύουν την ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων, αλλά και συμβάλουν στην απώλεια λίπους. Μοναδικό εργαλείο πέρα από τον ιμάντα είναι το ίδιο το σώμα.
Πέρα, όμως, από αυτά, το TRX:
#1 Συμμετέχει όλο το σώμα και έτσι η προπόνηση γίνεται πιο αποτελεσματική
#2 Δυναμώνει τους μύες και τους κάνει πιο ανθεκτικούς
#3 Είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα ασκούμενων
#4 Μπορείς να κάνεις προπόνηση παντού
#5 Είναι σύντομο! 40'' είναι αρκετά για μία πλήρη και αποδοτική προπόνηση
Πάρε, μία μικρή γεύση:
Συντάκτης: Νίκος Κοντομήτρος
Πηγή: allyou.gr
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
