Ένα ατράνταχτο επιχείρημα για να τρως φακές

Αξίζει να το αδειάσεις το πιάτο

Φακές

Η γνωστή κατηγορία τροφών που σημάδεψαν τους περισσότερους από εμάς στα παιδικά μας χρόνια. Μπάμπιες, σπανακόρυζο, φακές.

Πόσα αεροπλανάκια χρειάστηκε να πετάξουν για να φάμε 1-2 κουταλιές.  

Ευτυχώς, μεγαλώνοντας καταλάβαμε γιατί η μαμά μας επέμενε τόσο πολύ. Όχι; Δεν το καταλάβαμε; 

Στο σπίτι μας σπανακόρυζο (που τρελαίνομαι) και μπάμιες (που πεθαίνω) δεν παίζουν, οι φακές όμως βγαίνουν στο τραπέζι μια φορά την εβδομάδα ή το 15ήμερο. 

Ξέρεις γιατί είναι καλή ιδέα να κάνεις κι εσύ το ίδιο;

Γιατί αυτό το παρεξηγημένο φαγητάκι -πέρα από τη θρεπτική του αξία- έχει και μια μαγική ιδιότητα: Μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση. Δεν κάνω πλάκα. 

Ας δώσουμε τα εύσημα στα υψηλά ποσοστά διαλυτών φυτικών ινών, στην πρωτεϊνη και το φολικό οξύ που περιέχουν. 

Την επόμενη φορά που θα δεις φακές, δεν θα πεις την F word, αυτό είναι σίγουρο.
 

Συντάκτης : Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Πηγή: allyou.gr

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
23.08.19 , 18:39 ΗΠΑ: Εκτροχιάστηκε επιβατηγό τρένο - Τουλάχιστον 27 οι τραυματίες
23.08.19 , 18:30 Παρελθόν ο Χρυσικόπουλος για τον ΠΑΟΚ
23.08.19 , 18:25 Αυτή η Jaguar των 510 ίππων παράγεται σε μόλις 25 κομμάτια
23.08.19 , 18:20 Πανταζής-Καλίδης-Πετρέλης-Tus: Κυκλοφορούν και «οπλοφορούν» στην Αθήνα
23.08.19 , 18:20 Η «καλή αρχή» του Ανδρέα Γεωργίου στον Νίκο Πολυδερόπουλο
23.08.19 , 17:52 Ανετράπη όχημα στη λεωφόρο Βεΐκου
23.08.19 , 17:50 Οι δημόσιες ευχές του Λευτέρη Σουλτάτου για τα γενέθλια του αδερφού του
23.08.19 , 17:39 Έλενα Ασημακοπούλου - Bruno Cirillo: Βόλτα με την κόρη τους στη Μύκονο
23.08.19 , 17:37 Μεγάλη πυρκαγιά στην Κέρκυρα - Εκκενώνονται δύο χωριά
23.08.19 , 17:22 Συγκινεί η σύζυγος του Ανδρέα Μπάρκουλη τρία χρόνια μετά τον θάνατό του
23.08.19 , 17:16 Χρυσούπολη Καβάλας - Δράστης διπλού φονικού: «Τους έφαγα και τους δύο»
23.08.19 , 17:00 Γάλατα: Τα φυτικά ή τα ζωικά είναι πιο light;
23.08.19 , 16:52 Ο έρωτας δεν κρύβεται! Η Λασκαράκη ποζάρει στην αγκαλιά του Σουλτάτου
23.08.19 , 16:36 Ζενεβιέβ Μαζαρί-Έλενα Χριστοπούλου: Η selfie από τα γυρίσματα του GNTM 2
23.08.19 , 16:12 Θρασύς Τζόνσον: Έβαλε το πόδι πάνω στο τραπέζι του Μακρόν
21.08.19 , 11:58 Ελένη Μενεγάκη: Δεν αντέχει στιγμή στη στεριά!
20.08.19 , 12:29 Σίσσυ Χρηστίδου: Ο χωρισμός της πάει πολύ!
20.08.19 , 15:25 Διαβατά: Θρήνος στο χωριό της εγκύου που σκοτώθηκε σε τροχαίο
23.08.19 , 07:30 Ξεκινούν από σήμερα οι πληρωμές: Πότε καταβάλλονται επιδόματα και παροχές
21.08.19 , 13:28 Πρώην σύζυγος πιλότου: «Αφιερωμένο στον Αετό, στον πατέρα των παιδιών μου»
20.08.19 , 15:32 Μουτσινάς –Συνατσάκη-Παπαδημητρίου: «Οργώνουν» τα ελληνικά νησιά με σκάφος!
22.08.19 , 22:20 Γνωστή Ελληνίδα ηθοποιός στην Πάτμο με την Τζένη Μπαλατσινού
20.08.19 , 08:30 Δυστύχημα Διαβατά: Με τους υπερήχους κύησης στα χέρια η άτυχη έγκυος
19.08.19 , 20:18 Άννα Βίσση: Η αδημοσίευτη φωτογραφία από τον γάμο της με τον Νίκο Καρβέλα!
21.08.19 , 10:19 Μπριζίτ Μακρόν: Η πρώτη εμφάνιση μετά την πλαστική επέμβαση στο πρόσωπο
20.08.19 , 08:49 Megan Fox: Παραμορφωμένη από τo botox η πιο hot γυναίκα του πλανήτη
19.08.19 , 20:17 Διαβατά: Ο σύζυγος της εγκύου προσπέρασε τρία προπορευόμενα ΙΧ
22.08.19 , 09:38 Πέτρος Κωστόπουλος: Στη Μύκονο με τα παιδιά του Αλεξάνδρα και Μάξιμο
20.08.19 , 11:33 Μάρθα Κουτουμάνου για Ζωή Λάσκαρη: «Εναντιωθήκαμε μεταξύ μας»
20.08.19 , 21:09 «Καλέστε την αστυνομία!»: Η δημόσια έκκληση της Τόνιας Σωτηροπούλου
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top