Ένα ατράνταχτο επιχείρημα για να τρως φακές

Αξίζει να το αδειάσεις το πιάτο

Φακές

Η γνωστή κατηγορία τροφών που σημάδεψαν τους περισσότερους από εμάς στα παιδικά μας χρόνια. Μπάμπιες, σπανακόρυζο, φακές.

Πόσα αεροπλανάκια χρειάστηκε να πετάξουν για να φάμε 1-2 κουταλιές.  

Ευτυχώς, μεγαλώνοντας καταλάβαμε γιατί η μαμά μας επέμενε τόσο πολύ. Όχι; Δεν το καταλάβαμε; 

Στο σπίτι μας σπανακόρυζο (που τρελαίνομαι) και μπάμιες (που πεθαίνω) δεν παίζουν, οι φακές όμως βγαίνουν στο τραπέζι μια φορά την εβδομάδα ή το 15ήμερο. 

Ξέρεις γιατί είναι καλή ιδέα να κάνεις κι εσύ το ίδιο;

Γιατί αυτό το παρεξηγημένο φαγητάκι -πέρα από τη θρεπτική του αξία- έχει και μια μαγική ιδιότητα: Μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση. Δεν κάνω πλάκα. 

Ας δώσουμε τα εύσημα στα υψηλά ποσοστά διαλυτών φυτικών ινών, στην πρωτεϊνη και το φολικό οξύ που περιέχουν. 

Την επόμενη φορά που θα δεις φακές, δεν θα πεις την F word, αυτό είναι σίγουρο.
 

Συντάκτης : Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Πηγή: allyou.gr

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
18.11.19 , 11:59 Μποτιλιάρισμα στον Κηφισό: Νταλίξα ανετράπη και πέρασε στο αντίθετο ρεύμα
18.11.19 , 11:58 Αντικαπνιστικός: Τσουχτερά πρόστιμα έως 10.000 ευρώ για παραβάτες
18.11.19 , 11:29 «Έντα Γκάμπλερ» στο θέατρο «Τόπος Αλλού»
18.11.19 , 11:06 GNTM: Τηλεπωλήσεις και καβγάδες πάνω από το μάτι της κουζίνας!
18.11.19 , 11:01 Πόρισμα-ανατροπή για το τροχαίο του γιου του Ζαχαριά
18.11.19 , 11:00 Στην τελική ευθεία η συνταγματική αναθεώρηση
18.11.19 , 10:55 Γέννησε η Τζένη Μπότση!
18.11.19 , 10:45 Κρήτη: Νεαρός έχασε τα δάχτυλά του στη μηχανή του κιμά
18.11.19 , 10:41 Έρχεται εβδομάδα πληρωμών: Πότε θα δοθούν συντάξεις, ΚΕΑ, επιδόματα
18.11.19 , 10:38 Άση Μπήλιου στο star.gr: «Οι φίλοι μου είναι η οικογένειά μου!»
18.11.19 , 10:23 Ηλιάνα: Η απάντησή της για το αν ήταν ο SNIK μαζί της στο Μιλάνο!
18.11.19 , 10:21 Αλλάζουν όλα στις μισθώσεις Airbnb: Μόνο με ΑΦΜ η ενοικίαση
18.11.19 , 10:18 Πρόωρο τέλος για τηλεπαιχνίδι του Alpha
18.11.19 , 10:16 Έγινε ο ημιτελικός του GNTM στο Μιλάνο-O Μπράτης για την τελική τριάδα!
18.11.19 , 10:13 Εξάρχεια: Τι βρήκαν οι αστυνομικοί στην πολυκατοικία της Στουρνάρη
16.11.19 , 11:35 Slouchy pants: Αυτή είναι η νέα τάση στα παντελόνια
15.11.19 , 21:36 Κατερίνα Καινούργιου:Δείτε πώς ευχήθηκε στον σύντροφό της για τη γιορτή του
14.11.19 , 15:49 «Stars System»: Οι προβλέψεις της Άσης Μπήλιου για το 2020!
15.11.19 , 11:22 GNTM: Σουζάνα, Όλγα & Μαρίνα απαντούν στο... πικρόχολο Twitter!
17.11.19 , 20:18 Ζήνα Κουτσελίνη: Η απίστευτη αποκάλυψη που έκανε για την Ελένη Μενεγάκη
14.11.19 , 17:35 GNTM: Όλα όσα δεν ξέρουμε για τη Μαρία!
15.11.19 , 14:11 Δίαιτα της ινσουλίνης: Μπορείς να φας μπέικον, τυριά και τηγανιτά αυγά
15.11.19 , 08:48 Διαζύγιο για τον Ορέστη Τζιόβα έναν χρόνο μετά τον γάμο!
17.11.19 , 15:23 Τραγωδία στην Κατερίνη: Νεκρές σε χαράδρα η 17χρονη με τη μητέρα της
14.11.19 , 13:20 Snik για Ηλιάνα Παπαγεωργίου: «Έρωτας είναι ένας ώμος να ακουμπήσεις»
14.11.19 , 23:37 Έλλη Κοκκίνου: Η αποκάλυψη για την προσωπική της ζωή
16.11.19 , 20:35 Ανατροπή με την καταγγελία της 14χρονης: Φέρεται να επινόησε τον βιασμό
15.11.19 , 20:32 Εξαφάνιση μάνας και κόρης στην Κατερίνη: «Δεν αντέχω,θα πάω να αυτοκτονήσω»
17.11.19 , 15:00 Γιάννης Πλούταρχος- Μαρία Κακοσαίου: Χεράκι-χεράκι στη Γλυφάδα
14.11.19 , 21:49 Γιώργος Λιάγκας: Η πρώτη ανάρτηση μετά το περιστατικό με το ΑΠΘ
Back to Top