Γυμναστική άνω των 40: Υπερβολές καταπονούν τις αρθρώσεις

Έβαλαν την άσκηση στη ζωή τους και άλλαξαν διάθεση

Διαφημίσεις με καλλίγραμμα μοντέλα… σκευάσματα που υπόσχονται πολλά…. Και νέα είδη γυμναστικής…  έχουν δημιουργήσει φρενίτιδα… ειδικά σε ηλικίες άνω των 40 όταν το σώμα αρχίζει να αλλάζει και η αυτοπεποίθηση πέφτει…  η  υπερβολή όμως μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.

Από την άλλη, όσοι έβαλαν τη γυμναστική στη ζωή τους μακριά από υπερβολές και καταπονήσεις… είδαν το σώμα και τη διάθεσή τους να αλλάζει.

Η Δώρα δεν είχε πάντα τη γυμναστική στη ζωή της… προτεραιότητά της ήταν τα παιδιά. Η άσκηση μπήκε στη ζωή της  μετά από μια περιπέτεια υγείας.. και η ψυχολογία της άλλαξε.

Ο Κύριος Γρηγόρης και η κυρία Μαίρη, ένα ζευγάρι που είναι μαζί 55 χρόνια.. είναι μαζί και στο γυμναστήριο. Η άσκηση μπήκε στη ζωή τους αργά... όταν  συνταξιοδοτήθηκαν.

Όσοι γυμνάζονται συστηματικά, δεν δέχονται τη δικαιολογία του περιορισμένου χρόνου αλλά ούτε και των χρημάτων αφού πλέον υπάρχουν επιλογές που ξεκινούν από λίγα μόνο ευρώ. 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top