Γυμναστική άνω των 40: Υπερβολές καταπονούν τις αρθρώσεις

Έβαλαν την άσκηση στη ζωή τους και άλλαξαν διάθεση

Διαφημίσεις με καλλίγραμμα μοντέλα… σκευάσματα που υπόσχονται πολλά…. Και νέα είδη γυμναστικής…  έχουν δημιουργήσει φρενίτιδα… ειδικά σε ηλικίες άνω των 40 όταν το σώμα αρχίζει να αλλάζει και η αυτοπεποίθηση πέφτει…  η  υπερβολή όμως μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.

Από την άλλη, όσοι έβαλαν τη γυμναστική στη ζωή τους μακριά από υπερβολές και καταπονήσεις… είδαν το σώμα και τη διάθεσή τους να αλλάζει.

Η Δώρα δεν είχε πάντα τη γυμναστική στη ζωή της… προτεραιότητά της ήταν τα παιδιά. Η άσκηση μπήκε στη ζωή της  μετά από μια περιπέτεια υγείας.. και η ψυχολογία της άλλαξε.

Ο Κύριος Γρηγόρης και η κυρία Μαίρη, ένα ζευγάρι που είναι μαζί 55 χρόνια.. είναι μαζί και στο γυμναστήριο. Η άσκηση μπήκε στη ζωή τους αργά... όταν  συνταξιοδοτήθηκαν.

Όσοι γυμνάζονται συστηματικά, δεν δέχονται τη δικαιολογία του περιορισμένου χρόνου αλλά ούτε και των χρημάτων αφού πλέον υπάρχουν επιλογές που ξεκινούν από λίγα μόνο ευρώ. 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
18.10.19 , 16:56 Ερντογάν: Αν δεν τηρηθούν οι υποσχέσεις... η «Πηγή Ειρήνης» θα συνεχιστεί!
18.10.19 , 16:47 Χριστίνα Μπόμπα: Η απόφαση που της άλλαξε για πάντα τη ζωή
18.10.19 , 16:24 Ακόμα μία πρωτιά για το Κεντρικό Δελτίο Ειδήσεων του Star
18.10.19 , 16:10 Σάμος: Νέες συλλήψεις για τα σοβαρά επεισόδια της Δευτέρας
18.10.19 , 16:03 Τραμπ για πρόεδρο Βουλής: «Η Νάνσι είναι τρελή»
18.10.19 , 16:01 Επιστρέφει το Big Brother - Αυτοί είναι οι δύο υποψήφιοι παρουσιαστές
18.10.19 , 16:01 Φωτογραφίες: Η παραγωγή του ολοκαίνουργιου Nissan JUKE 
18.10.19 , 15:50 Μία συνολική εμπειρία ασφάλειας για τους επαγγελματίες από τη Mercedes 
18.10.19 , 15:45 Ποια Ελληνίδα τραγουδίστρια διασκεύασε με επιτυχία το «Tu Es Foutu»;
18.10.19 , 15:40 Η επική τούμπα της Lady Gaga σε συναυλία της - Βρέθηκε στο κενό!
18.10.19 , 15:40 Φολέγανδρος: Μαθητές δημοτικού κακοποιούν τυφλή γάτα σε ξενοδοχείο
18.10.19 , 15:32 Σε ποιες περιοχές της Ελλάδας θα μεταφερθούν οι πρόσφυγες
18.10.19 , 15:08 Τα δάκρυα της μητέρας που δεν πιστεύει ότι το μωρό της πέθανε στη γέννα
18.10.19 , 15:05 Είναι η αδερφή ξανθιάς Ελληνίδας ηθοποιού και παρουσιάστριας
18.10.19 , 14:59 «Η Τζένη δεν ερχόταν σε μένα επειδή ήμουν της Αλίκης»
15.10.19 , 16:45 Κώστας Μπακογιάννης: Η σχέση με την πρώην σύζυγό του και η Σία Κοσιώνη!
14.10.19 , 22:44 GNTM: Δείτε τη μεταμόρφωση των κοριτσιών-Κάποιες έγιναν αγνώριστες!
16.10.19 , 13:06 Τραγωδία σε παιδικό σταθμό: Μπομπονιέρες μοίρασαν στην κηδεία του Γιάννη
15.10.19 , 11:13 GNTM: Πώς από κορίτσια της διπλανής πόρτας μεταμορφώθηκαν σε super models
16.10.19 , 11:52 Αυτό θα είναι το εντυπωσιακό νέο εμπορικό κέντρο στην Αττική
16.10.19 , 23:40 Καλλιστεία: Αυτή είναι η Σταρ Ελλάς 2019!
15.10.19 , 16:32 Τραγωδία σε παιδικό σταθμό: «Δεν πνίγηκε από φαγητό» λέει η δικηγόρος
16.10.19 , 16:15 Ελένη Μενεγάκη: Μιλούσε στο τηλέφωνο και φώναζε - Τι συνέβη
16.10.19 , 00:01 GNTM: Ποια διαγωνιζόμενη αποχώρησε;
17.10.19 , 15:10 Οι αδελφές που σκοτώθηκαν σε τροχαίο - «Aν φύγεις θα φύγω μαζί σου»
15.10.19 , 23:30 GNTM: «Είσαι μοντελάρα» - Οι κριτές την αποθέωσαν
15.10.19 , 11:54 Ξεκινούν οι εκπτώσεις – Πότε πέφτουν Black Friday και Cyber Monday
15.10.19 , 18:50 Full in love ο Μπουράκ Χακί: Οι αναρτήσεις όλο νόημα για τη Χαρά του GNTM!
16.10.19 , 15:53 Κατερίνα Δαλάκα: Ερωτευμένη με τον πρώην της Έλλης Κοκκίνου!
16.10.19 , 08:49 Σάκης Τανιμανίδης - Χριστίνα Μπόμπα: Τα «έσπασαν» στο Κολωνάκι
Back to Top