Γυμναστική άνω των 40: Υπερβολές καταπονούν τις αρθρώσεις

Έβαλαν την άσκηση στη ζωή τους και άλλαξαν διάθεση

Διαφημίσεις με καλλίγραμμα μοντέλα… σκευάσματα που υπόσχονται πολλά…. Και νέα είδη γυμναστικής…  έχουν δημιουργήσει φρενίτιδα… ειδικά σε ηλικίες άνω των 40 όταν το σώμα αρχίζει να αλλάζει και η αυτοπεποίθηση πέφτει…  η  υπερβολή όμως μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.

Από την άλλη, όσοι έβαλαν τη γυμναστική στη ζωή τους μακριά από υπερβολές και καταπονήσεις… είδαν το σώμα και τη διάθεσή τους να αλλάζει.

Η Δώρα δεν είχε πάντα τη γυμναστική στη ζωή της… προτεραιότητά της ήταν τα παιδιά. Η άσκηση μπήκε στη ζωή της  μετά από μια περιπέτεια υγείας.. και η ψυχολογία της άλλαξε.

Ο Κύριος Γρηγόρης και η κυρία Μαίρη, ένα ζευγάρι που είναι μαζί 55 χρόνια.. είναι μαζί και στο γυμναστήριο. Η άσκηση μπήκε στη ζωή τους αργά... όταν  συνταξιοδοτήθηκαν.

Όσοι γυμνάζονται συστηματικά, δεν δέχονται τη δικαιολογία του περιορισμένου χρόνου αλλά ούτε και των χρημάτων αφού πλέον υπάρχουν επιλογές που ξεκινούν από λίγα μόνο ευρώ. 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
11.12.19 , 00:33 Ισχυρός σεισμός 5,3 Ρίχτερ μεταξύ Κρήτης και Κάσου
11.12.19 , 00:19 Μακελειό στο Τζέρσεϊ: Νεκροί τρεις πολίτες,ένας αστυνομικός και δύο δράστες
11.12.19 , 00:14 Κακοκαιρία «Διδώ»: Δύσκολη νύχτα για την Αττική
10.12.19 , 23:41 GNTM: Αποχώρησε ένα από τα φαβορί-Μεγάλη ανατροπή!
10.12.19 , 23:40 Ζέτα Μακρυπούλια-Έλενα Παπαρίζου: Οι λαμπερές τους εμφανίσεις στο Σύνταγμα!
10.12.19 , 23:40 Επίθεση αγνώστων στα γραφεία της εφημερίδας «Δημοκρατία»  
10.12.19 , 23:38 Λένα Παπαδοπούλου: Σπάνια δημόσια εμφάνιση με τον σύντροφό της!
10.12.19 , 23:38 GNTM: Γύρισε μπούμερανγκ το disadvantage και πήρε την καλύτερη φωτογραφία!
10.12.19 , 23:20 Αποκλειστικό: Τι ισχυρίστηκε ο ιερέας της Μάνης στην κατάθεσή του
10.12.19 , 23:03 Alex Rodriguez: Ανέβασε βίντεο με την JLO άβαφη και αχτένιστη!
10.12.19 , 22:59 Τουρκία: Δύο ισχυροί σεισμοί άνω των 4 Ρίχτερ με διαφορά λίγων λεπτών!
10.12.19 , 22:54 Κατατέθηκε στη Βουλή το νομοσχέδιο «Ηρακλής» για τα κόκκινα δάνεια
10.12.19 , 22:46 GNTM: Ακομπλεξάριστη η Βίκυ Καγιά - Αυτοσαρκάζεται για την ηλικία της!
10.12.19 , 22:45 «Φωτιά» αντεισαγγελέα ΑΠ στην προανακριτική Novartis: «Πιέσεις και δόλος»
10.12.19 , 22:41 Νέο «όχι» στην άδεια Κουφοντίνα- Ζήτησε 9 μέρες εκτός φυλακών
07.12.19 , 11:36 Διαβήτης: Τα βότανα που τον εξολοθρεύουν
10.12.19 , 09:27 GNTM - Trailer Τρίτης: Στην μπουλντόζα με... 12ποντα!
10.12.19 , 11:51 GNTM - Κέισι: Αποκαλύπτει το μυστικό που κρατά τόσο καιρό με την Κάτια
09.12.19 , 11:49 GNTM - Αποκλειστικό: Η Άννα... ξεμπροστιάζει τη Μαρία!
09.12.19 , 15:59 GNTM - Trailer Δευτέρας: Τα κορίτσια κάνουν το πρώτο τους διαφημιστικό spot
10.12.19 , 00:10 Διπλή αποχώρηση από το GNTM – Ποιες δεν κατάφεραν να συνεχίσουν;
07.12.19 , 17:20 Δούκισσα Νομικού: Ποζάρει με το νέο της κούρεμα!
08.12.19 , 15:42 Τα 6 superfoods που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου
10.12.19 , 13:54 Σε αναπηρικό αμαξίδιο η Σταρ Ελλάς 2019 - Τη χτύπησε η Μις Αυστραλία!
09.12.19 , 09:21 Χριστούγεννα στην Αθήνα: Όλα έτοιμα για το άναμμα του δέντρου στο Σύνταγμα
10.12.19 , 08:38 Κωνσταντίνα - Πόπη: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την αποχώρησή τους απ' το GNTM
09.12.19 , 13:36 Το μυστικό για να φτιάξεις υπέροχα μακαρόνια με κιμά
07.12.19 , 15:34 Sin Boy: «Εξαφανίστηκε» γιατί βρήκε τον έρωτα!
10.12.19 , 00:40 GNTM: Με ποια θα μοιραζόταν τα χρήματα η Κωνσταντίνα, αν κέρδιζε;
07.12.19 , 11:22 Ελένη Μενεγάκη: Για ψώνια στην Κηφισιά με την κόρη της, Λάουρα
Back to Top