Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι σου λείπουν βιταμίνες

Ο οργανισμός σου θέλει ενίσχυση άμεσα

Τέσσερα σημάδια ότι σου λείπουν βιταμίνες

Είναι κάποιες φορές που μια κατατονία τη νιώθεις. Πολλή δουλειά, πολύ άγχος, όχι και τόσο ισορροπημένη διατροφή, έλλειψη άσκησης, δεν θέλει και πολύ το σώμα σου να σου χτυπήσει το καμπανάκι.

Τι θέλει να σου φωνάξει; Χρειάζομαι φροντίδα, θέλω βιταμίνες, πρόσεξέ με!

Εάν παρατηρήσεις στο σώμα σου τα παρακάτω σημάδια, μην το αφήσεις να περάσει στο ντούκου:

1. Χάνεις πολλές τρίχες, και δεν φταίει η εποχή μόνο αλλά και η έλλειψη βιταμίνης Β7 που υπάρχει στο αυγό, τις μπανάνες, τους ξηρούς καρπούς και τον σολομό.

2. Βγάζεις σπυράκια στα μάγουλα και δεν είσαι έφηβη. Τι συμβαίνει; Οι βιταμίνες Α και D δεν είναι αρκετές στον οργανισμό σου και οφείλεις να τρως φρούτα και λαχανικά.

3. Όταν τα όσπρια, τα γαλακτοκομικά και το σπανάκι, βλέπε βιταμίνες Β, δεν είναι και τα αγαπημένα σου, ένα μούδιασμα στα χέρια είναι συχνό φαινόμενο.

4. Όταν δεν τρως αρκετά φρούτα και λαχανικά, ψάρια και κρέας, ο οργανισμός σου έχει έλλειψη από σίδηρο και βιταμίνες και εμφανίζονται στο στόμα σου έλκη και πληγές.

Σε κάθε περίπτωση πρέπει να συμβουλευτείς γιατρό για να σου δώσει τα απαραίτητα συμπληρώματα και την κατάλληλη αγωγή.

Συντάκτης : Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
20:18 Δείτε τις «γενναίες» μειώσεις του ΕΝΦΙΑ μετά τις εξαγγελίες Μητσοτάκη
20:16 Απονεμήθηκαν τα δεύτερα «Βραβεία Πολιτισμού Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη»
19:45 Έκανε ρεκόρ! «Χάλκινος» ο Ανδρέας Πανταζής στη Σουηδία
19:40 Χρυσό βραβείο για την Ελληνική  BMW και την αποθήκη ανταλλακτικών
19:30 Πέθανε ο δημοσιογράφος Βαγγέλης Καραγιώργος
19:00 Επίθεση αναρχικής συλλογικότητας στον ΣΕΒ - Έγιναν τρεις προσαγωγές
18:37 Απίστευτο… ρεκόρ - Έξι πνιγμοί στις ελληνικές θάλασσες μέσα σε λίγες ώρες
18:30 Φεύγει από το ΣΚΑΙ η Μπακοδήμου και πάει στο…
18:11 Η συγκινητική ανάρτηση του Λάκη Λαζόπουλου για την Αλίκη Βουγιουκλάκη
17:57 Τιμητική διάκριση για την Suzuki στην Ελλάδα
17:30 Οι ξέγνοιαστες διακοπές της Αμαλίας και της Αλεξάνδρας Κωστοπούλου
17:00 Κόντρα Τσακαλώτου-Κουμουτσάκου στη Βουλή για το μεταναστευτικό
16:42 Εκκενώθηκε παραλία στο Πόρτο Ράφτη λόγω κινδύνου αποκόλλησης βράχου
16:28 Ραδιοφωνικός παραγωγός έγινε ξανά μπαμπάς και δημοσίευσε φωτογραφία
15:54 Kιμονό: Γιατί πρέπει να το εντάξεις στη συλλογή σου
17:46 Έγκυος η Κατερίνα Γερονικολού; Τι λέει άνθρωπος από το περιβάλλον της
12:00 Πώς συμπεριφέρονται τα ζώδια όταν είναι σε σχέση; - Κριός μέχρι Παρθένο
18:00 Τατιάνα Στεφανίδου-Νίκος Ευαγγελάτος: Αυτό είναι το πολυτελές σπίτι τους!
22:38 Δείτε πόσο μεγάλωσε ο γιος της Πόπης Μαλιωτάκη και του Μπάμπη Λαζαρίδη
21:49 Αμαλία Κωστοπούλου: Αυτό είναι το σπίτι της στο Λος Άντζελες!
15:49 Ισχυρός μετασεισμός 4,4 Ρίχτερ - Δείτε την αντίδραση της Ελένης Τσαγκά
16:31 Μεγάλος σεισμός 5,1 Ρίχτερ στην Αθήνα- «Δεν ξέρουμε αν ήταν η κύρια δόνηση»
11:30 Ελένη Μενεγάκη: Το δημόσιο «ευχαριστώ» για τη γιορτή της Μαρίνας
09:12 Πρώην σύντροφος του Θοδωρή Μισόκαλου στη νέα σειρά του Ανδρέα Γεωργίου
11:17 Εξομολόγηση: «Δεν πέρναγε από το μυαλό μας ότι θα πεθάνει η Ρίκα Βαγιάνη!»
23:50 Δολοφονία βιολόγου: Τη βίαζε ακόμα και νεκρή
15:11 Κοινές διακοπές Λιάγκα-Σκορδά στην Τήνο
20:44 Συνολάκης στο Star: «Η Αθήνα θα αντιμετωπίσει και μεγαλύτερο σεισμό»
10:46 Μπόμπα: Με μαύρο μπικίνι και χωρίς ρετούς -Διακοπές με τον Τανιμανίδη
11:06 Μπακογιάννης - Κοσιώνη: Έγιναν κουμπάροι στον γάμο φιλικού τους ζευγαριού
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top