Στο αδυνάτισμα δεν παίζει ρόλο μόνο η διατροφή και οι ώρες που αφιερώνεται στο γυμναστήριο αλλά και το χρώμα του πιάτου.
Σύμφωνα με μελέτη που έκανε ο ψυχολόγος Χάραλντ Μπράεμ, θα πρέπει να επιλέγεται μπλε πιάτα και να αποφεύγετε αυτά που έχουν χρώμα κίτρινο και το κόκκινο μιας και αυτά αυξάνουν την όρεξη.
