Γιορτινό τραπέζι και θερμίδες: Τι μπορείτε να φάτε χωρίς τύψεις

Πρώτα πάρτε κομπιουτεράκι και μετά… πιρούνι

Ψημένη γαλοπούλα

Παραδοσιακά το πλούσιο χριστουγεννιάτικο τραπέζι αλλά και η καλή παρέα με φίλους και συγγενείς, μας κάνει επιρρεπείς σε «παρασπονδίες» στη διατροφή μας.

Φυσικά, δεν είναι και τόσο κακό να ξεφύγουμε αυτές τις μέρες, ωστόσο ακόμη και αυτό πρέπει να γίνει με μέτρο.

Πώς θα γίνει αυτό;

Ρίχνοντας μια ματιά στον «χάρτη» με τις χριστουγεννιάτικες θερμίδες, που ετοίμασε η διαιτολόγος – διατροφολόγος Θέλεια Βασιλαντωνάκη για το star.gr.

Οι θερμίδες του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού
 

 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top