Τέσσερις ασκήσεις που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου

Γυμνάσου με το star.gr και τη Ράσια Ιωακειμίδου

Θες να ενεργοποιήσεις τις καύσεις σου και να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα στο σώμα σου; Στο σημερινό βίντεο σου δείχνω τέσσερις ασκήσεις που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου και ταυτόχρονα θα ενδυναμώσουν όλο σου το σώμα.

Μπορείς να τις κάνεις, όπου κι αν βρίσκεσαι, χωρίς έξτρα εξοπλισμό, μόνο με το βάρος του σώματός σου!

Στο βίντεο εξηγώ βήμα βήμα τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις για να δώξεις τα περιττά κιλά. Μπορείς να επιλέξεις όποια στιγμή της ημέρας θέλεις, αρκεί να είσαι πιστή στο ραντεβού σου με την προπόνηση. Σιγά σιγά θα δεις το σώμα σου να αλλάζει, αφού ο μεταβολισμός σου θα "πάρει" μπρος. 

 

 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
16.10.19 , 18:10 Ξεκίνησαν οι εκδηλώσεις για τα 2.500 χρόνια από Θερμοπύλες και Σαλαμίνα
16.10.19 , 18:03 Μία έκθεση ζωγραφικής από μαθητές με θέμα: «Η Ελλάδα που αγαπώ»
16.10.19 , 18:01 Τατιάνα Μπλάτνικ: H υπέροχη εμφάνισή της στο πάρτι έκπληξη του Νικόλαου!
16.10.19 , 17:47 Τραγωδία σε παιδικό σταθμό:Το αγοράκι έφτασε στο Παίδων άσφυγμο και απνοϊκό
16.10.19 , 17:47 Ελένη Τσολάκη: Η απάντησή της για το block στο Instagram του Ουγγαρέζου
16.10.19 , 17:25 Νέο look για την Ελεονώρα Μελέτη - Έγινε κοκκινομάλλα!
16.10.19 , 17:20 Έλληνας της διασποράς σύμβουλος του Μητσοτάκη στο rebranding της χώρας
16.10.19 , 16:50 Κυρώσεις στα κράτη που δεν βοηθούν στο μεταναστευτικό ζητά ο Μητσοτάκης
16.10.19 , 16:43 Είπε ξείπε ο Ερντογάν: Μετά το άκυρο...θα συναντήσει τελικά Πενς και Πομπέο
16.10.19 , 16:26 Globetrotters: Η απίστευτη εμπειρία του πατέρα και γιου Κρητικού στη Μόσχα
16.10.19 , 16:24 Ι. Mπαλτζώης στους Leaders: Ο Ερντογάν θα εγκλωβιστεί στη Συρία
16.10.19 , 16:15 Ελένη Μενεγάκη: Μιλούσε στο τηλέφωνο και φώναζε - Τι συνέβη
16.10.19 , 16:05 Χάος στη Βαρκελώνη και τη Γαλλία
16.10.19 , 16:02 Την τιμωρία της Τουρκίας ζητά από την UEFA η Γαλλία
16.10.19 , 16:00 Μπλακ άουτ σε Ρόδο και Χάλκη: Χωρίς ρεύμα κατοικίες και επιχειρήσεις
14.10.19 , 08:38 Βίκυ Καγιά: Δείτε την κόρη της να ποζάρει αλά GNTM!
13.10.19 , 11:06 Στεφανίδου-Ευαγγελάτος: Κουμπάροι στον γάμο γνωστής ποινικολόγου
12.10.19 , 23:25 Παντρεύτηκε ο αδελφός του Παντελή Παντελίδη-Όλες οι λεπτομέρειες του γάμου
15.10.19 , 16:45 Κώστας Μπακογιάννης: Η σχέση με την πρώην σύζυγό του και η Σία Κοσιώνη!
14.10.19 , 22:44 GNTM: Δείτε τη μεταμόρφωση των κοριτσιών-Κάποιες έγιναν αγνώριστες!
15.10.19 , 11:13 GNTM: Πώς από κορίτσια της διπλανής πόρτας μεταμορφώθηκαν σε super models
13.10.19 , 19:14 Η Μενεγάκη έκανε βόλτα στο πιο ασυνήθιστο μέρος
16.10.19 , 00:01 GNTM: Ποια διαγωνιζόμενη αποχώρησε;
13.10.19 , 10:32 Το νέο ζευγάρι της showbiz: Απόδραση στη Μύκονο στα μέσα του Οκτώβρη
15.10.19 , 16:32 Τραγωδία σε παιδικό σταθμό: «Δεν πνίγηκε από φαγητό» λέει η δικηγόρος
14.10.19 , 13:38 Εκνευρίστηκε η Χοψονίδου: «Προκαλώ όποιον με έχει δει με νταντάδες…»
14.10.19 , 10:52 GNTM: Ποια θα ξυρίσει το κεφάλι της; - Αγνώριστα τα κορίτσια
16.10.19 , 13:06 Τραγωδία σε παιδικό σταθμό: Μπομπονιέρες μοίρασαν στην κηδεία του Γιάννη
14.10.19 , 09:41 GNTM: Makeover με κλάματα και νεύρα! - Δείτε το trailer
15.10.19 , 23:30 GNTM: «Είσαι μοντελάρα» - Οι κριτές την αποθέωσαν
Back to Top