Θέλεις να δεις τα κιλά από πάνω σου να φεύγουν, όμως όσες προσπάθειες κι αν κάνεις δε τα καταφέρνεις; Σύμφωνα με τους ειδικούς, πολύ σημαντικό ρόλο παίζει το τι τρως μετά τις 10 το βράδυ.
Ποιες τροφές είναι λοιπόν απαγορευτικές;
Κόκκινο κρέας
Όσο κι αν σας αρέσει το κρέας καλό θα είναι να επιλέξετε να το φάτε το μεσημέρι και όχι το βράδυ καθώς είναι βέβαιο πως θα αργήσετε να το χωνέψετε.
Λαχανικά
Μπορεί να είναι γενικά διαίτης, έχουν όμως πολλές φυτικές ίνες.
Πίτσες-σουβλάκια και άλλα λιπαρά φαγητά
Μπορεί να είσαι φαν της ανθυγιεινής διατροφής καλό θα είναι όμως αν θέλεις να φας σουβλάκια, πίτσες και άλλα τέτοια λιπαρά φαγητά να μην τα επιλέξεις για μετά τις 22:00, αφού εκτός από έξτρα κιλά θα σου φέρουν και καούρα.
Πατατάκια και άλλα επεξεργασμένα σνακς
Όλοι μας όταν είμαστε στην τηλεόραση συνηθίζουμε να βλέπουμε ταινίες τρώγοντας πατατάκια και άλλα σνακς. Μπορεί να μην το καταλαβαίνουμε αλλά έτσι παίρνουμε εύκολα κιλά, ενώ το πιο πιθανό είναι να αποκτήσουμε και κυτταρίτιδα.
