Το μυστικό της Kendall Jenner γι' αυτό το κορμί!

Το φανταζόσουν;

Kendall Jenner

Η Kendall Jenner, το πιο hot κορίτσι της πασαρέλας γυμνάζεται τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα κάνοντας Crossfit υπό τις οδηγίες του προπονητή της Gunnar Peterson.

Το workout: Περιλαμβάνει άρσεις με kettlebells, άλματα με σχοινάκι, πουσάπ, σπριντ, προβολές ποδιών.

Το μυστικό της: Πίνει 12 φλιτζ. αντιοξειδωτικό τσάι την ημέρα και κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες.
 

Η διατροφή της: Η Κένταλ Τζένερ αποφεύγει τους υδατάνθρακες και προτιμά ένα μενού πλούσιο σε πρωτεΐνες και λαχανικά.
Πρωινό: 1 φλιτζ. τσάι με φρουτοσαλάτα
Μεσημεριανό: Ψητό κοτόπουλο ή γαλοπούλα με λαχανικά στον ατμό
Σνακ: Μαύρη σοκολάτα ή 1 μπάλα παγωτό
Βραδινό: Πράσινη σαλάτα με βραστό αυγό και ελαιόλαδο

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

🌦

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kendall (@kendalljenner) στις

 

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top