Η Kendall Jenner, το πιο hot κορίτσι της πασαρέλας γυμνάζεται τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα κάνοντας Crossfit υπό τις οδηγίες του προπονητή της Gunnar Peterson.
Το workout: Περιλαμβάνει άρσεις με kettlebells, άλματα με σχοινάκι, πουσάπ, σπριντ, προβολές ποδιών.
Το μυστικό της: Πίνει 12 φλιτζ. αντιοξειδωτικό τσάι την ημέρα και κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες.
Η διατροφή της: Η Κένταλ Τζένερ αποφεύγει τους υδατάνθρακες και προτιμά ένα μενού πλούσιο σε πρωτεΐνες και λαχανικά.
Πρωινό: 1 φλιτζ. τσάι με φρουτοσαλάτα
Μεσημεριανό: Ψητό κοτόπουλο ή γαλοπούλα με λαχανικά στον ατμό
Σνακ: Μαύρη σοκολάτα ή 1 μπάλα παγωτό
Βραδινό: Πράσινη σαλάτα με βραστό αυγό και ελαιόλαδο
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
