Κάτι έχει αρχίσει και σε πιάνει με τις γιορτές. Η λίστα με τα αρνητικά όλο και μεγαλώνει χρόνο με τον χρόνο.
Για να μην σε πιάσει κατάθλιψη, κάνε φόκους στα θετικά της περιόδου:
1.Κάνε δώρα στους αγαπημένους σου:
Δεν χρειάζεται να είναι κάτι ακριβό. Φτιάξε κάτι με τα χεράκια σου και πρόσφερέ το. Η προσφορά δώρων ανεβάζει το προσδόκιμο ζωής και την αυτοεκτίμησή σου.
2.Βάλε τα αγαπημένα σου τραγούδια να παίζουν:
Αν το τούλι του Χριστούλη δεν ανήκει σε αυτά, άκου απλά τη μουσική που σου φτιάχνει το κέφι. Επιδρά θεραπευτικά πάνω σου και σε χαλαρώνει καθώς σε αποσπά από τα προβλήματά σου και μειώνει το στρες.
3.Μην κάθεσαι, κινήσου:
Βγες στις βιτρίνες, κάνε τις προετοιμασίες για το γιορτινό τραπέζι, κάνε κάτι που θα σε βγάλει από τον καναπέ και την καθιστική ζωή.
4.Βρες ευκαιρία για να δεις τους αγαπημένους σου:
Οι έρευνες δείχνουν ότι όσο πιο κοινωνικοποιημένη είσαι, σε τόσο καλύτερη κατάσταση είναι η πνευματική σου διαύγεια.
5.Γέλα με την ψυχή σου:
Δεν υπάρχει καλύτερο αντικαταθλιπτικό από το γέλιο καθώς μειώνει το άγχος, ενισχύει το ανοσοποιητικό και ναι, μακραίνει τη ζωή.
6.Κάνε αγκαλίτσες και σεξ:
All I need for New Year's is you! Αν έχεις αγάπη γύρω και μέσα σου, καμιά κατάθλιψη δεν πρόκειται να σου χτυπήσει την πόρτα πρωτοχρονιάτικα.
Συντάκτης: Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Πηγή:allyou.gr
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
