Μπορεί η Βασίλισσα Ελισάβετ να είναι 95 χρόνων, όμως μπορεί μόνη της και αυτοεξυπηρετείται και τα έχει «400».
Η μακροζωία και η καλή υγεία δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων αλλά και στάση ζωής.
Επαρκής ύπνος και κάτω από καλές συνθήκες
Η Βασίλισσα του Ηνωμένου Βασιλείου και άλλων Βασιλείων της Κοινοπολιτείας των Εθνών φροντίζει να κοιμάται καλά. Κι όταν λέμε καλά εννοούμε 8, 5 ώρες αλλά και σε καλές συνθήκες. Γι’ αυτό το λόγο πάντα μέσα στα παπλώματά της έχει μία θερμοφόρα.
Ο ύπνος άλλωστε, όπως έχουν δείξει και έρευνες βοηθά στην καλή λειτουργεία της καρδιάς.
Επίσης η Βασίλισσα ακόμη και όταν ο Φίλιππος ζούσε κοιμόταν μόνη της για να μπορεί να ξεκουράζεται επαρκώς και τίποτα να μη χαλάει τον ύπνο της.
Άθληση
Η μακροβιότερη μονάρχη στην ιστορία του Ηνωμένου Βασιλείου, φρόντιζε πάντα να κάνει μεγάλους περιπάτους καθημερινά στις εκτάσεις του Κάστρου του Windsor ή στο Παλάτι του Μπάκιγχαμ. Μάλιστα μέχρι πρόσφατα έκανε και ιππασία, άσκηση που μας βοηθά να χάσουμε ακόμα και 400 θερμίδες.
Διατροφή
Σίγουρα και η διατροφή παίζει τον ρόλο της. Η Βασίλισσα Ελισάβετ πίνει πολύ τσάι, τρώει φρούτα, ψάρι αλλά και λαχανικά.