Aυτά είναι τα μυστικά μακροζωίας της βασίλισσας Ελισάβετ

Η Βασίλισσα της Αγγλίας είναι 95 χρόνων-Δες πώς διατηρείται!

Μπορεί η Βασίλισσα Ελισάβετ να είναι 95 χρόνων, όμως μπορεί μόνη της και αυτοεξυπηρετείται και τα έχει «400».

Βαριέσαι το γυμναστήριο; Δοκίμασε το Flexercise

Η μακροζωία και η καλή υγεία δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων αλλά και στάση ζωής.

Επαρκής ύπνος και κάτω από καλές συνθήκες 

Η Βασίλισσα του Ηνωμένου Βασιλείου και άλλων Βασιλείων της Κοινοπολιτείας των Εθνών φροντίζει να κοιμάται καλά. Κι όταν λέμε καλά εννοούμε 8, 5 ώρες αλλά και σε καλές συνθήκες. Γι’ αυτό το λόγο πάντα μέσα στα παπλώματά της  έχει μία θερμοφόρα. 

Ο ύπνος άλλωστε, όπως έχουν δείξει και έρευνες βοηθά στην καλή λειτουργεία της καρδιάς.

Επίσης η Βασίλισσα ακόμη και όταν ο Φίλιππος ζούσε κοιμόταν μόνη της για να μπορεί να ξεκουράζεται επαρκώς και τίποτα να μη χαλάει τον ύπνο της. 

Αυτή η άσκηση είναι ελιξίριο υγείας και μακροζωίας!

Η Βασίλισσα Ελισάβετ κάνει ιππασία

Άθληση

Η μακροβιότερη μονάρχη στην ιστορία του Ηνωμένου Βασιλείου, φρόντιζε πάντα να κάνει μεγάλους περιπάτους  καθημερινά στις εκτάσεις του Κάστρου του Windsor ή στο Παλάτι του Μπάκιγχαμ. Μάλιστα μέχρι πρόσφατα έκανε και ιππασία, άσκηση που μας βοηθά να χάσουμε ακόμα και 400 θερμίδες. 

Διατροφή

Σίγουρα και η διατροφή παίζει τον ρόλο της. Η Βασίλισσα Ελισάβετ πίνει πολύ τσάι, τρώει φρούτα, ψάρι αλλά και λαχανικά.
 
 

Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top