Σίγουρα θα έχεις καταλάβει πως δεν πρέπει να πεινάσεις για να αδυνατίσεις ούτε και να το ρίξεις στα νερόβραστα φαγητά καθώς υπάρχουν πολύ νόστιμες τροφές που έχουν λιγότερες από 50 θερμίδες.
Καρπούζι
Τώρα που έπιασαν οι ζέστες τι είναι πιο δροσερό και απολαυστικό από μία φέτα καρπούζι. Εκτός από νόστιμο είναι διουρητικό και έχει και ελάχιστες θερμίδες. Μόλις 46 η μία κούπα.
Γαρίδες
Αν σου αρέσουν τα θαλασσινά πες «ναι» στις γαρίδες καθώς είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και έχουν 26 θερμίδες οι τέσσερις.
Αγγούρι
Και το αγγούρι ενδείκνυται στη δίαιτα καθώς είναι διουρητικό και αν καταναλώσετε ένα φλιτζάνι, θα πάρετε 16 θερμίδες.
Γκρέιπφρουτ
Το γκρέιπφρουτ είναι πιο γνωστό σε όσους κατά καιρούς έχουν ακολουθήσει διάφορες δίαιτες. Εκτός από βιταμίνες Α και C έχει μόλις 42. 1 τα 100 γραμμάρια.
Blueberries
Tα blueberries έχουν μπει στη ζωή μας για τα καλά καθώς είναι πεντανόστιμα. Μάλιστα έχουν και λίγες θερμίδες μόλις 42 το ένα φλιτζάνι.
Αμύγδαλα
Αν σας αρέσουν οι ξηροί καρποί επιλέξτε ανάλατα αμύγδαλα τα οποία έχουν μόλις 49 θερμίδες τα 7.
Ποπ κορν
Αν συνηθίζεις να απολαμβάνεις ένα φλιτζάνι Pop corn βλέποντας την αγαπημένη σου ταινία συνέχισε καθώς έχουν μόνο 46 θερμίδες.
