Το νερό σίγουρα κάνει το μεταβολισμό να πάρει μπρος γι’ αυτό και οι διαιτολόγοι συνιστούν να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια τη μέρα. Τι ισχύει ωστόσο όσον αφορά το ζεστό νερό;
Σύμφωνα με τους ειδικούς συμβάλει ακόμη περισσότερο στην απώλεια κιλών καθώς προκαλεί εφίδρωση στο σώμα. Με τον ιδρώτα αποβάλλουμε τις τοξίνες και καθαρίζουν οι πόροι μας.
Αν λοιπόν πίνετε ήδη κρύο νερό μπορείτε κάποια ποτήρια να τα αντικαταστήσετε με ζεστό.
Οι 37 °C είναι οι ιδανικοί. Αν πάλι δε θέλετε να πίνετε σκέτο βραστό νερό, επιλέξτε ζεστά ροφήματα όπως τσάι, χαμομήλι και ζεστό κακάο.
