Χρειάζεσαι μόλις 60 δευτερόλεπτα για να απομακρύνεις από την μέση σου τα παχάκια που φώλιασαν με το φαγοπότι του Μεγάλου Σαββάτου και της Κυριακής του Πάσχα.
Πώς; Με Hip Dip Planks! Είναι η απόλυτη άσκηση που θα σε βοηθήσει να κάψεις το αρνάκι που έφαγες.
Ουσιαστικά κάνοντάς την, δυναμώνεις τους πλάγιους κοιλιακούς αλλά και το πάνω μέρος του σώματος και όσο πιο ειδική γίνεται, αυξάνεις τις επαναλήψεις και νιώθεις το κάψιμο σε όλη την κοιλιά.
Δες το βίντεο και κάνε όσες περισσότερες επαναλήψεις σφίγγοντας την κοιλιά.
