Όλες οι γυναίκες ένα άγχος λίγο πριν ανεβούμε στη ζυγαριά το έχουμε, όμως για τις περισσότερες η λέξη «δίαιτα» φαντάζει βουνό.
Υπάρχουν ωστόσο τρία tips για να χάσετε βάρος που δεν έχουν να κάνουν με αυτά που τρώτε
Νερό πριν το γεύμα
Σίγουρα θα έχετε ακούσει πως το νερό βοηθάει στην απώλεια του βάρους. Ωστόσο σύμφωνα με τους ειδικούς θα πρέπει να το πίνουμε πριν από τα γεύματα. Κατά προτίμηση 30 λεπτά πριν πιάσουμε το πιρούνι.
Ναι στις σούπες
Σίγουρα θα έχετε ακούσει πως οι σούπες μας ενυδατώνουν. Η κατάλληλη σούπα κατά προτίμησίν λαχανικών θα μας αδυνατίσει κιόλας. Πριν το κυρίως πιάτο λοιπόν επιλέξτε τη και δε θα χάσετε.
Καταναλώστε φαγητά με έντονη μυρωδιά
Έρευνες παλαιότερες έχουν δείξει και όχι λανθασμένα πως χορταίνουμε «μυρίζοντας» έτσι μην αγχωθείς αν σου πέσει λίγο παραπάνω πιπέρι στο φαγητό.
