Tρία tips να χάσεις κιλά χωρίς να πεινάσεις

Υιοθέτησε τις σωστές συνήθειες

tips να χάσεις κιλά

Όλες οι γυναίκες ένα άγχος λίγο πριν ανεβούμε στη ζυγαριά το έχουμε, όμως για τις περισσότερες η λέξη «δίαιτα» φαντάζει βουνό.

Υπάρχουν ωστόσο τρία tips για να χάσετε βάρος που δεν έχουν να κάνουν με αυτά που τρώτε

Νερό πριν το γεύμα

Σίγουρα θα έχετε ακούσει πως το νερό βοηθάει στην απώλεια του βάρους. Ωστόσο σύμφωνα με τους ειδικούς θα πρέπει να το πίνουμε πριν από τα γεύματα. Κατά προτίμηση 30 λεπτά πριν πιάσουμε το πιρούνι.

Ναι στις σούπες

Σίγουρα θα έχετε ακούσει πως οι σούπες μας ενυδατώνουν. Η κατάλληλη σούπα κατά προτίμησίν λαχανικών θα μας αδυνατίσει κιόλας. Πριν το κυρίως πιάτο λοιπόν επιλέξτε τη και δε θα χάσετε.

Καταναλώστε φαγητά με έντονη μυρωδιά

Έρευνες παλαιότερες έχουν δείξει και όχι λανθασμένα πως χορταίνουμε «μυρίζοντας» έτσι μην αγχωθείς αν σου πέσει λίγο παραπάνω πιπέρι στο φαγητό.
 

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top