Δε θες να παχύνεις; Τι παγωτό να επιλέξεις

Δείτε ποια είναι σύμμαχοι της σιλουέτας μας και ποια εχθροί

παγωτό φυστίκι

Εκτός από βουτιές και ηλιοθεραπεία, το καλοκαίρι συνηθίζουμε να τρώμε και περισσότερα παγωτά.

Ωστόσο, επειδή αυτά περιέχουν έξτρα ποσότητες ζάχαρης έχουν και πολλές θερμίδες. Αν σας αρέσει η Stracciatella προσέξτε πολύ την ποσότητα που θα καταναλώσετε αφού τα 100 γραμμάρια θα σας επιβαρύνουν με 288.00 θερμίδες. Το ίδιο ισχύει και για τη σοκολάτα. Μία μπάλα παγωτού περιέχει 240 θερμίδες.


Επικίνδυνο για τη σιλουέτα μας είναι και το παρφέ. Τα 100 γραμμάρια έχουν μόλις 350 θερμίδες.

Όσο για τα παγωτά που είναι σύμμαχοί μας στη διατροφή είναι το σορμπέ το οποίο έχει 140 θερμίδες  στα 100 γραμμάρια, το παγωτό βανίλια που έχει  180 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, τo frozen yoghurt mango που έχει 100 θερμίδες, το παγωτό γρανίτα λεμόνι που έχει 90 θερμίδες και το παγωτό φιστίκι 107 θερμίδες.
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top