Keep Running: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για ένα ασφαλές τρέξιμο

Με την Ειρήνη Σαββοπούλου και τον Γιώργο Παπαδημητρόπουλο

Keep Running

Στην εκπομπή Keep Running με την Ειρήνη Σαββοπούλου και τον Γιώργο Παπαδημητρόπουλο της Παρασκευής 25 Νοεμβρίου ήταν καλεσμένος ο δρομέας και προπονητής, Γιώργος Λουφέκης, επικεφαλής της ομάδας L-crew.

Δείτε το επεισόδιο της εκπομπής Keep Running του StarX

Λύνει απορίες κυρίως σε αρχάριους δρομείς αλλά και σε όσους βάζουν νέους στόχους, πχ. Πώς να αυξήσουμε την αντοχή μας, πώς από 5χλμ – 10χλμ μπορούμε να τρέξουμε στον Μαραθώνιο αλλά δίνει και χρήσιμες πληροφορίες για ασφαλές τρέξιμο χωρίς τραυματισμούς.

Συνέντευξη έδωσε και ο Μανώλης Καλλιέρης, διευθυντής καρδιολογίες και είπε τι πρέπει να ξέρουμε για μία υγιή καρδιά, τι εξετάσεις πρέπει να κάνουμε και κάθε πότε, αλλά και τι λένε οι επιστημονικές έρευνες για τα οφέλη του τρεξίματος. 

Ακόμα μη χάσετε το καλεντάρι των αγώνων, από την Αθήνα μέχρι το Ναύπλιο, την Ύδρα και την Εύβοια μεταφέρει εικόνες και πληροφορίες για τους προσεχείς αγώνες.

 

Mία εκπομπή για όσους αγαπούν το τρέξιμο και τους αγώνες δρόμου, κάθε Παρασκευή στις 17:00 στο starx.gr

Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top