Ολοένα και περισσότερες δίαιτες κάνουν την εμφάνισή τους και ο καθένας ανάλογα με το τι του αρέσει να τρώει και φυσικά κάνοντας πριν τις απαραίτητες αιματολογικές εξετάσεις αποφασίζει ποια θα ακολουθήσει.
Έτσι λοιπόν η Μαρία Κορινθίου ακολούθησε την πρωτεϊνική δίαιτα η οποία τη βοήθησε να χάσει πολλά κιλά σε 2,5 μήνες.
Φαίη Σκορδά: Έτσι σχολίασε τη μεταγραφή της Κορινθίου στο Πρωινό
Η ηθοποιός που απέκτησε κορμί-λαμπάδα, αποκάλυψε σε παλαιότερη συνέντευξή της, πως χτύπησε την πόρτα του διαιτολόγου όταν ο σύζυγός της Γιάννης Αϊβάζης της είπε πως έχει παχύνει.
Η συγκεκριμένη διατροφή έχει ως βασικές τροφές τις πρωτεΐνες. Έτσι, όπως τόνισε στο star.gr η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Ηλιαλένα Λυσικάτου: «Την ίδια ώρα, δεδομένου ότι η κατανάλωση πρωτεΐνης προκαλεί πιο εύκολα το αίσθημα κορεσμού, όποιος ακολουθεί το συγκεκριμένο πλάνο διατροφής, μπορεί να νιώσει φούσκωμα, καταναλώνοντας μικρότερη ποσότητα φαγητού».
Η πρωτεϊνική δίαιτα αυξάνει τον μεταβολισμό και ενδείκνυται για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος γρήγορα.
Στην πρωτεϊνική δίαιτα μπορείς να φας, μοσχάρι 29,1/100gr, χταπόδι 29,8/100gr, κοτόπουλο 19,4/100gr, σαρδέλες 24,6/100gr, γαρίδες 24/100gr, τόνος σε κονσέρβα 13,8 /100gr, ρεβίθια 8,23/100gr, αμύγδαλα 21,2/100gr, γιαούρτι 8,67/100gr, τυρί cottage 11/100gr.
Η συγκεκριμένη δίαιτα όμως δεν έχει μόνο οφέλη αλλά και μειονεκτήματα, όπως επεσήμανε η Κλινική Διαιτολόγος καθώς μπορεί να προκαλέσει προβλήματα δυσκοιλιότητας, αφυδάτωση, χαλάρωση του δέρματος κ.α
