Αυτά είναι τα πιο light νόστιμα λαχανικά για τον χειμώνα!

Μπορείς άνετα να τα καταναλώσεις

σπαράγγια

Ο χειμώνας ήρθε και μαζί του και είναι μία ευκαιρία να... εκμεταλλευτείς τα υπέροχα λαχανικά.

Οι επώνυμες αποκαλύπτουν τα μυστικά της σιλουέτας τους!

Λάχανο

Είναι λαχανικό αντιοξειδωτικό και με ελάχιστες θερμίδες, μόλις 24,6 θερμίδες στα 100 γραμμάρια. Μπορείται να το χρησιμοποιήσετε στις σαλάτες σας, να φτιάξετε λαχανόρυζο, ή ακόμα και λαχανόσουπα.

Σπαράγγια

Τα σπαράγγια είναι νόστιμα και έχουν μόλις 20.3 θερμίδες στα 100 γραμμάρια. Μπορείτε να τα φάτε σκέτα, να τα προσθέσετε στην ομελέτα σας, στις μακαρονάδες της ακόμα και να τα κάνετε σούπα. Δοκιμάστε να τα μαγειρέψετε στο γκριλ, τηγανιτά ή και ψητά.

Πράσο 

Άλλο ένα λαχανικό με λίγες θερμίδες και νόστιμο είναι το πράσο, το οποίο έχει 60,9 θερμίδες στα 100 γραμμάρια. Το πράσο μπορείτε να το συμπληρώσετε στη σαλάτα σας ενώ άλλες εναλλακτικές είναι το πρασοσέλινο και το πρασόρυζο.
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
20.09.19 , 13:19 Δαλάκα: Η πραγματική σχέση με τον Χούτο και η αναγνώριση στην Τουρκία
20.09.19 , 13:18 Οι Νύχτες Πρεμιέρας επέστρεψαν στους κινηματογράφους Αττικόν και Απόλλων
20.09.19 , 13:13 Εκδόθηκαν οι αμερικανικές βίζες για την ιρανική αντιπροσωπεία
20.09.19 , 13:00 Αυτή είναι η νέα BMW X1
20.09.19 , 12:44 Special συνταγή για να κάνετε τη διαφορά: Γλυκό ψυγείου καρπούζι
20.09.19 , 12:39 Συνατσάκη: «Κανείς δεν τρελάθηκε που έλειπα δύο χρόνια από την τηλεόραση!»
20.09.19 , 12:37 Εμπρηστική επίθεση στο σπίτι αξιωματικού της ΕΛ.ΑΣ.
20.09.19 , 12:37 Συναγερμός στη Λυών: Άτομο έχει ταμπουρωθεί σε διαμέρισμα και πυροβολεί!
20.09.19 , 12:35 ΣτΕ: Αλλάζει το μάθημα των θρησκευτικών
20.09.19 , 12:26 Προς ολοταχώς για πλήρη εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου
20.09.19 , 12:24 Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάμε τη γυμναστική;
20.09.19 , 12:17 Χωρίς ΗΣΑΠ και τρόλεϊ την Τρίτη - Τραβούν «χειρόφρενο»
20.09.19 , 12:16 Airbnb: Έρχεται φόρος διαμονής
20.09.19 , 12:06 Curving: Το ghosting με χρυσόσκονη
20.09.19 , 12:00 H Ford «προσγειώνεται» στο Athens Flying Week 2019 
18.09.19 , 21:27 Kate Middleton: Είναι έγκυος στο τέταρτο παιδί της;
16.09.19 , 17:13 Γλυκά Νερά: «Η μητέρα έβγαζε κάθε μέρα βόλτα το ροτβάιλερ»
17.09.19 , 12:17 Φθινόπωρο 2019: Οι τάσεις στα κοσμήματα
17.09.19 , 22:28 GNTM 2: Η Μις Ελλάς που άφησε άφωνους τους κριτές με το κορμί της!
18.09.19 , 13:02 Μενεγάκη: Οικογενειακό γεύμα με τον Μάκη και τη Μαρίνα
16.09.19 , 13:54 «Αγρίεψε» ο Γεωργιάδης: Το αυστηρό μήνυμά του στους δημοσίους υπαλλήλους
19.09.19 , 13:48 Χριστίνα Μπόμπα: Μας δείχνει το σαλόνι του σπιτιού της στο Κολωνάκι
19.09.19 , 13:25 Η Λυδία από το GNTM ήταν ζευγάρι με παίκτη πολυσυζητημένου ριάλιτι
17.09.19 , 00:05 GNTM: Καγιά-Ηλιάνα έκαναν πασαρέλα και «έκοψαν την ανάσα»!
16.09.19 , 13:43 To nude μανικιούρ είναι πίσω στη μόδα
17.09.19 , 10:59 Τατιάνα Στεφανίδου: Τι είπε στην Κοσιώνη όταν την είδε με το ίδιο φόρεμα
18.09.19 , 11:54 Τραγικός θάνατος: 10χρονη μολύνθηκε από αμοιβάδα που «τρώει» τον εγκέφαλο
18.09.19 , 15:01 Σταματίνα Τσιμτσιλή: Για ψώνια στην Κηφισιά με την οικογένειά της
17.09.19 , 14:18 Ελένη Αντωνιάδου: Βραβεύτηκε κι έλεγε ψέματα ότι συνεργάζεται με τη NASA;
16.09.19 , 20:41 Στο Star η κόρη του φαρμακοποιού: Να τιμωρηθεί παραδειγματικά ο δολοφόνος!
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top