Το πώς κατάφερε να χάσει 12 κιλά μέσα σε έναν χρόνο εξομολογήθηκε η Κατερίνα Καινούριου στο περιοδικό ΥouWeekly.
Πάχυνες; Μ' αυτή τη διατροφή θα αποκτήσεις και πάλι τη φόρμα σoυ
H παρουσιάστρια τόνισε πως πολύ σημαντικό ρόλο έπαιξε η γυμναστική: «Κάνω pilates, τρέχω καθημερινά για 20 λεπτά και νιώθω καλύτερα» εκμυστηρεύτηκε.
Όσο για τη διατροφή που ακολουθεί; Πάρτε χαρτί, στυλό και σημειώστε:
Πρωινό
Ένα φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη και μία φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή ένα τοστ με γαλοπούλα, τυρί και αγγούρι.
Δεκατιανό
Η παρουσιάστρια επιλέγει για σνακ μία μπανάνα προκειμένου να την κρατήσει χορτάτη μέχρι να φάει το μεσημεριανό της.
Μεσημεριανό
Μία μπριζόλα στα κάρβουνα με ψητά λαχανικά ή ψιλοκομένα φιλετάκια μοσχαριού με σαλάτα με πράσινο και κόκκινο μαρούλι, είναι δύο από τα αγαπημένα της πιάτα.
Βραδινό
Συνήθως αποφεύγει να τρώει μετά τις 20:00 αλλά στις διακοπές κάνει μία εξαίρεση. Συνήθως επιλέγει μία σαλάτα εποχής με λίγο λάδι και ένα ποτήρι παγωμένο κρασί.
Ροφήματα
Εκτός από το νερό που είναι το καλύτερο, επιλέγει ένα παγωμένο τσάι ενώ το πρωί πριν τον καφέ καταναλώνει χλιαρό νερό με λεμόνι.
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
