Όλοι σχεδόν καταναλώνουν γάλα είτε με τα δημητριακά τους, είτε σκέτο, είτε με τον καφέ τους. Ποιο όμως έχει τις λιγότερες και ποιο τις περισσότερες θερμίδες;
Τα 100 γραμμάρια αγελαδινού γάλακτος θα σε φορτώσουν με 42,3 θερμίδες σε αντίθεση με το κατσικίσιο που έχει 68,8 θερμίδες.
Αν είσαι vegan ανάμεσα στο γάλα αμυγδάλου και στο σόγιας προτιμήσε το πρώτο καθώς έχει 12,1 θερμίδες ενώ το άλλο 54 θερμίδες.
