Οι τροφές που μπορείς να φας το βράδυ χωρίς ενοχές

Ποιος είπε πως πρέπει να μείνεις νηστικιά για να αδυνατίσεις;

τροφές που μπορείς να φας το βράδυ

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν βραδινές λιγούρες όμως προσπαθούν να περιορίσουν τις επιδρομές τους στο ψυγείο προκειμένου να μην πάρουν βάρος.

Ωστόσο, υπάρχουν και κάποιες τροφές τις οποίες άνετα μπορεί κάποιος να τις καταναλώσει το βράδυ. 

Ποιες είναι αυτές;

Μήλο

Αν σου αρέσουν τα φρούτα προτίμησε το μήλο το οποίο είναι και χορτάτη θα σε κρατήσει και θα σε επιβαρύνει μόνο με 52,1 θερμίδες.

Καρότα

Για λαχανικά επιλέξτε τα καρότα που και υγιεινά είναι  και τα 100 γραμμάρια έχουν μόλις 41,3.

Μπανάνα

Και οι μπανάνα ενδείκνυται για να την καταναλώσεις το βράδυ. Έχει μόνο 100 θερμίδες, σε κρατά χορτάτη αλλά είναι και νόστιμη. 

Μία φέτα τυρί

Αν θέλετε κάτι πιο αλμυρό επιλέξτε μία φέτα τυρί. Έχει μόνο 58 θερμίδες και θα ικανοποιήσει τον ουρανίσκο σας.
 
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
16.09.19 , 17:36 Ο Άρης έφτασε στο επιβλητικό 4-0 επί του Παναθηναϊκού
16.09.19 , 17:25 GNTM: Όλα όσα έγιναν στα γυρίσματα του εντυπωσιακού trailer
16.09.19 , 17:24 Τσιμιτσέλης: Η ερώτηση για τη Λασκαράκη που τον έφερε σε δύσκολη θέση!
16.09.19 , 17:24 «Γκέλα» για τους «κανονιέρηδες»
16.09.19 , 17:07 Πάνος Μεταξόπουλος: Οι συγκινητικές στιγμές του γάμου του!
16.09.19 , 16:55 Λίνα Μαρκάκη: Δείτε πώς είναι σήμερα η πρωταγωνίστρια της «Λάμψης»!
16.09.19 , 16:33 Ρένος Ρώτας: Αυτός είναι ο λόγος που χώρισε από την Κλέλια Ανδριολάτου
16.09.19 , 16:30 Επιστολή Σταϊκούρα για πρόωρη αποπληρωμή δανείων του ΔΝΤ
16.09.19 , 16:29 Γαλλία: Τα ζευγάρια αποφεύγουν τον γάμο - Δείτε γιατί
16.09.19 , 16:15 Πρεμιέρα Shopping Star σήμερα με bachelorette party σε νησί! 
16.09.19 , 15:56 Μενεγάκη: «Τίποτα από αυτά που σας έχω πει δεν είναι ψέμα...»
16.09.19 , 15:46 Μπεκατώρου: «Νόμισα ότι κάτι είχα πιάσει στο στήθος μου... »
16.09.19 , 15:39 To σαρδάμ Τσίπρα για πρόωρες εκλογές… στο τέλος της δεκαετίας!
16.09.19 , 15:28 Δίκη Χρυσής Αυγής: «Δεν είμαι ο Πυρηνάρχης του Περάματος»
16.09.19 , 15:24 Σεσημασμένος ο 18χρονος που δολοφονήθηκε στην πλατεία Αμερικής
14.09.19 , 18:00 Δείτε τη Σπυροπούλου με μαγιό και χωρίς ρετούς
14.09.19 , 15:39 Ο Βασίλης Καρράς πάντρεψε την κόρη του
13.09.19 , 20:10 Ποια αλωπεκία; H Λυδία είναι από τις πιο όμορφες συμμετοχές του GNTM 2!
12.09.19 , 21:10 Χριστίνα Μπόμπα: Έγινε bodybuilder; Τεράστια αλλαγή στην εμφάνισή της!
15.09.19 , 13:41 Aρραβωνιάστηκε η Σωτηροπούλου τον Μαραβέγια; Τι δήλωσε η ίδια
13.09.19 , 15:32 La Casa de Papel: Ο Denver και η Alison Parker είναι ζευγάρι!
16.09.19 , 10:03 GNTM 2: Οι κριτές βρήκαν το επόμενο Top Model; Η φράση «κλειδί» της Καγιά
14.09.19 , 10:33 Τα χυδαία σχόλια σε Οικονομάκου και Συνατσάκη λόγω… Καλίδη
15.09.19 , 18:00 Δείτε την ξανθιά αεροσυνοδό που «έκλεψε» την καρδιά του Πάριου
13.09.19 , 21:19 Tα συγκινητικά μηνύματα της συζύγου και της κόρης του Δημήτρη Ρίζου
13.09.19 , 16:25 Γιώργος Λιάγκας: Είναι ζευγάρι με τη συνεργάτιδά του Κάλια Ελευθερίου;
13.09.19 , 11:58 Έξαλλη η σύζυγος του Καλίδη μετά το «κράξιμο» των celebrities
13.09.19 , 08:52 Παρασκευή και 13 με «Harvest Moon»
13.09.19 , 15:35 Γλυκά Νερά: Το σκυλί κουνούσε το μωρό πέρα δώθε πάνω από τα έπιπλα
12.09.19 , 20:27 Σε άσχημη κατάσταση η μητέρα του βρέφους: «Το ροτβάιλερ έσκισε τη σίτα»
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top