Οι περισσότερες γυναίκες έχουν βραδινές λιγούρες όμως προσπαθούν να περιορίσουν τις επιδρομές τους στο ψυγείο προκειμένου να μην πάρουν βάρος.
Ωστόσο, υπάρχουν και κάποιες τροφές τις οποίες άνετα μπορεί κάποιος να τις καταναλώσει το βράδυ.
Ποιες είναι αυτές;
Μήλο
Αν σου αρέσουν τα φρούτα προτίμησε το μήλο το οποίο είναι και χορτάτη θα σε κρατήσει και θα σε επιβαρύνει μόνο με 52,1 θερμίδες.
Καρότα
Για λαχανικά επιλέξτε τα καρότα που και υγιεινά είναι και τα 100 γραμμάρια έχουν μόλις 41,3.
Μπανάνα
Και οι μπανάνα ενδείκνυται για να την καταναλώσεις το βράδυ. Έχει μόνο 100 θερμίδες, σε κρατά χορτάτη αλλά είναι και νόστιμη.
Μία φέτα τυρί
Αν θέλετε κάτι πιο αλμυρό επιλέξτε μία φέτα τυρί. Έχει μόνο 58 θερμίδες και θα ικανοποιήσει τον ουρανίσκο σας.
