Έξι διατροφικά tips από τη Χριστίνα Μπόμπα

Έτσι διατηρεί καλλίγραμμη τη σιλουέτα της

Αξιοζήλευτους κοιλιακούς και σφριγηλούς γλουτούς έχει η Χριστίνα Μπόμπα, κάνοντας πολλές γυναίκες να θαυμάζουν το κορμί της και να θέλουν να μάθουν τα «μυστικά» της διατροφής της.

(Xριστίνα Μπόμπα- youweekly)

Η σύζυγος του Σάκη Τανιμανίδη μοιράστηκε με τους αναγνώστες του περιοδικού youweekly έξι tips που την κρατάνε σε φόρμα.

  •  Ενυδάτωση 

Πολύ σημαντικό για να χάσουμε βάρος είναι ο οργανισμός μας να είναι ενυδατωμένος. Έτσι λοιπόν η Χριστίνα φροντίζει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα νερό ημερησίως ενώ δε παραλείπει να φοράει και τις ενυδατικές της κρέμες.

  • Πλούσιο πρωινό

Είναι γνωστό πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, κάτι που γνωρίζει καλά η Χριστίνα Μπόμπα. Βέβαια δε καταναλώνει ό, τι κι ό, τι αλλά  αβγά, αβοκάντο και λαχανικά.

  • Cardio 

Ένα κορμί για να γίνει καλλίγραμμο σίγουρα απαιτεί και κάποιες ώρες γυμναστικής. Έτσι λοιπόν όταν δεν πηγαίνει στο γυμναστήριο, η Χριστίνα φροντίζει να κάνει τρέξιμο, κολύμπι ή yoga.

  • Σε τι λέει «όχι»

Η Χριστίνα Μπόμπα, δεν αποκαλύπτει μόνο τι προτιμά να τρώει αλλά και τι αποφεύγει: «Έχω κόψει το κόκκινο κρέας, τα ζυμαρικά και το λευκό ψωμί. Τρώω πολλά φρούτα και λαχανικά» αναφέρει χαρακτηριστικά.

  • Smoothie

H ίδια όταν θέλει ένα snack λέει «ναι» σε ένα αντιοξειδωτικό smoothie με σπανάκι, αγγούρι, αβοκάντο και τζίντζερ. Όταν δεν έχει τα υλικά να το φτιάξει παραγγέλνει ένα με grapefruit, ανανά, τζίτζερ και ακτινίδιο. 

  • Ελαφρύ βραδινό

Το βραδινό της Χριστίνας Μπόμπα είναι ελαφρύ. Επιλέγει συνήθως σαλάτα με κοτόπουλο, ενώ κάποιες φορές πίνει και ένα ποτήρι κρασί.

Ωστόσο όπως η ίδια παραδέχεται, δεν είναι πάντα πειθαρχημένη αλλά είναι φορές που κάνει τις παρασπονδίες της.

«Πρέπει να υπάρχει μέτρο. Και το παγωτάκι σου θα φας και το γλυκάκι σου και το…ένοχο φαγητό σου, όμως μία στο τόσο και όχι καθημερινά. Έτσι άλλωστε θα το απολαύσεις περισσότερο».

 

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
10:35 «Κουνήθηκε» η Ναύπακτος: Σεισμός 3,1 Ρίχτερ
10:25 Κιάτο: Έθαψε τη μητέρα του μέσα στην αποθήκη του σπιτιού τους
10:09 Με ομιλία Μητσοτάκη ξεκινούν οι προγραμματικές δηλώσεις
10:02 Καιρός: Ανεβαίνει ο υδράργυρος το Σαββατοκύριακο- Πού θα βρέξει
10:00 Γιατί είναι ξεχωριστή η νέα BMW R nineT /5  
09:51 Κάλυμνος: 33χρονος πέθανε ενώ έκανε πεζοπορία
09:34 Ιράν: Οι Φρουροί της Επανάστασης «συνέλαβαν» βρετανικό τάνκερ
09:06 ΙΣΑ: Οδηγίες του ΙΣΑ σε περίπτωση μετασεισμού - Πώς να προφυλαχθείτε
08:47 Σεισμός στην Αθήνα: 49 μετασεισμοί μετά τα 5,1 Ρίχτερ
23:58 Δήμος Αθηναίων: Ζημιές σε 15 κτίρια από τον σεισμό
23:51 Η εξομολόγηση του Στέφανου Μιχαήλ: Τα δύσκολα χρόνια και η οικογένεια του!
23:50 Δολοφονία βιολόγου: Τη βίαζε ακόμα και νεκρή
23:37 Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον συνδετήριο κλάδο Σχηματάρι - Χαλκίδα
23:28 Λίζα Δουκακάρου: Σπάνια δημόσια εμφάνιση – Πώς είναι σήμερα;
22:41 Αλέξανδρος Ρήγας: Πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο!
17:11 Άση Μπήλιου: Προβλέψεις για κάθε ζώδιο - Πώς θα μας επηρεάσει η έκλειψη
21:49 Αμαλία Κωστοπούλου: Αυτό είναι το σπίτι της στο Λος Άντζελες!
18:00 Τατιάνα Στεφανίδου-Νίκος Ευαγγελάτος: Αυτό είναι το πολυτελές σπίτι τους!
14:14 Άλλος άνθρωπος - Αγνώριστη η Τζούλια Αλεξανδράτου στη Μύκονο!
22:38 Δείτε πόσο μεγάλωσε ο γιος της Πόπης Μαλιωτάκη και του Μπάμπη Λαζαρίδη
10:02 FaceApp – «Γεράσαμε» 10 αγαπημένους Έλληνες celebrities
09:23 Σπανούλης-Χοψονίδου: Δείτε το υπέροχο σπίτι τους!
11:45 Ταύρος: «Έχεις πολλά επαγγελματικά θέματα!»
15:49 Ισχυρός μετασεισμός 4,4 Ρίχτερ - Δείτε την αντίδραση της Ελένης Τσαγκά
20:21 Δολοφονία βιολόγου: Τη βίασε και μετά την πέταξε στη σπηλιά
16:32 Αποκλειστικό star.gr - Η απάντηση του άντρα που φροντίζει τον Γιώργο Μαρίνο
16:31 Μεγάλος σεισμός 5,1 Ρίχτερ στην Αθήνα- «Δεν ξέρουμε αν ήταν η κύρια δόνηση»
18:28 Αυτή είναι η διατροφή που κάνει η Βίκυ Καγιά
16:30 Στιλάτες στην ορκωμοσία: Οι βουλευτές που έκλεψαν τα φλας των φωτογράφων
12:00 Δίδυμοι: «Ζόρικα τα πράγματα στα οικονομικά!»
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top