Tα πέντε διατροφικά tips της Τάμτα

Η τραγουδίστρια έχει αξιοζήλευτη σιλουέτα

διατροφικές συνήθειες Τάμτα

Ένα είναι το πρόσωπο των ημερών: η Τάμτα. Αυτό, σίγουρα, το έχεις αντιληφθεί. Εμείς, χθες, θαυμάσαμε το εκπληκτικό της κορμί. 

Και, για αυτό, ρωτήσαμε, ψάξαμε, βρήκαμε και μάθαμε τα μυστικά της διατροφής της. Πάρε, χαρτί και στυλό, γιατί αυτά τα tips, πρέπει να τα εφαρμόσεις:

#1 Μη φας βραδινό. Η Τάμτα το αποφεύγει. Συγκεκριμένα, όπως δήλωσε η ίδια, σε πρόσφατη συνέντευξη της, αποφεύγει να τρώει οτιδήποτε μετά τις 8 (το βράδυ). Μόνο νερό το κορίτσι.
#2 Αγάπα την πρωτεΐνη. Προτιμά το κοτόπουλο, ενώ παράλληλα δεν αποχωρίζεται το ψάρι.
#3 Φάε πράσινη σαλάτα. Μη μου πεις ότι περίμενες να συνοδεύσεις το παραπάνω γεύμα με τηγανιτές πατάτες. Φυσικά, και θα γεμίσεις το πιάτο σου με πράσινη σαλάτα. Και θα χορτάσεις. Και δε θα πάρεις γραμμάριο. Η Τάμτα αυτό κάνει πάντως!
#4 Λίγος υδατάνθρακας την ημέρα, τη θερμίδα κάνει πέρα. Λίγος όμως. Η Pop Star καταναλώνει μέχρι 140 γραμμάρια την ημέρα. Για αυτό και έχει αυτή τη σιλουέτα!
#5 Φρούτα και γιαούρτι. Αγαπημένος συνδυασμός. Αποτελεί το απογευματινό της Τάμτα και το τελευταίο της γεύμα μέσα στην ημέρα. Προσοχή! Πριν τις 8, φυσικά. Μην το ξαναλέμε!
Μήπως, ήρθε η ώρα να τα εφαρμόσουμε;

Συντάκτης: Νίκος Κοντομήτρος

Πηγή:allyou.gr

 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
23.09.19 , 16:41 Έρωτας στα χρόνια του ΤRX
23.09.19 , 16:39 Μπουράκ Χακί: Ανέβασε βίντεο με τη Χαρά από το GNTM!
23.09.19 , 16:25 Βρέθηκε η νικήτρια του GNTM; «Δεν έχω ξαναδεί τέτοιο σώμα»
23.09.19 , 16:21 Primera Division: Ο Μπενζεμά το φιλί της ζωής στη Ρεάλ
23.09.19 , 16:16 Η Μαρία Χούκλη μίλησε για τον καρκίνο: «Θυμάμαι έκλαιγα επί ώρες»
23.09.19 , 16:08 ΟΗΕ: Δρακόντεια μέτρα ασφαλείας για την 74η γενική συνέλευση των ηγετών
23.09.19 , 16:07 Που "βολτάρανε " με το Nissan LEAF
23.09.19 , 15:57 Ερντογάν: Εκβιάζει την Ε.Ε με όπλο το μεταναστευτικό- Συναγερμός στην Αθήνα
23.09.19 , 15:57 Αλλάζει το κόμμα ο Τσίπρας: Πώς θα είναι το νέο όνομα του ΣΥΡΙΖΑ
23.09.19 , 15:51 Χοιρινές μπριζόλες με λεμονάτες πατάτες στον φούρνο
23.09.19 , 15:51 Η εξομολόγηση της Φαίης Σκορδά: «Δεν ήθελα το διαζύγιο…»
23.09.19 , 15:23 Στη Νέα Υόρκη ο Μητσοτάκης - Η άφιξη με τη σύζυγό του στο ξενοδοχείο
23.09.19 , 15:15 Ανδρέας Λέοντας: Παντρεύτηκε ο νικητής του «X-Factor»
23.09.19 , 15:15 Παιδοκτόνος Πετρούπολης: Ξέσπασε σε κλάματα όταν είδε τη μάνα της στη δίκη
23.09.19 , 15:11 Πώς το Δημόσιο θα κερδίσει 200 εκατομμύρια τον χρόνο με τον… «Ηρακλή»
19.09.19 , 21:41 Shopping Star: To Catwalk της Ιωάννας - Πώς τη σχολίασε η Βίκυ Καγιά;
23.09.19 , 16:25 Βρέθηκε η νικήτρια του GNTM; «Δεν έχω ξαναδεί τέτοιο σώμα»
20.09.19 , 09:37 Γιώργος Παπαδάκης: Έπεσε από την καρέκλα on air
21.09.19 , 11:38 Σπυράγγελος Λυκούδης: Ο πρώην της Φουρέιρα ζευγάρι με κούκλα ηθοποιό
20.09.19 , 23:55 Σπανούλης-Χοψονίδου: Ένα love story με πολλά «τρίποντα»
20.09.19 , 11:36 Δε θες να κόψεις τα μαλλιά σου; Τσέκαρε τo faux καρέ χτένισμα
20.09.19 , 18:22 Shopping Star: To Catwalk της Σοφίας - Πώς τη σχολίασε η Βίκυ Καγιά;
21.09.19 , 20:11 Παπαδοπούλου – Πλεμμένος: Παντρεύτηκαν με κουμπάρο τον Καραφώτη!
20.09.19 , 11:20 Σε κώμα από τον Ιούλιο βρίσκεται γνωστός Έλληνας τραγουδιστής
22.09.19 , 21:34 Ξεκινά εβδομάδα κινητοποιήσεων: Παραλύει η χώρα την Τρίτη – Ποιοι απεργούν
22.09.19 , 17:25 Παλαιό Φάληρο: Αρπαγή κοριτσιού 2,5 ετών από τον πατέρα της
21.09.19 , 17:11 Βάσω Λασκαράκη: Απαντά γιατί παντρεύτηκε νωρίτερα με τον Λευτέρη Σουλτάτο!
22.09.19 , 21:13 «Κάγκελο» η Πάνια: Τα on air σχόλια για τη νέα της σχέση και τον Καρβέλα!
21.09.19 , 00:03 Σπυριδούλα Καραμπουτάκη: Αγνώριστη με το νέο της κούρεμα!
21.09.19 , 20:20 Η στιγμή που ο ισχυρός σεισμός των 5,8 Ρίχτερ χτυπά την Αλβανία
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top