Tα πέντε διατροφικά tips της Τάμτα

Η τραγουδίστρια έχει αξιοζήλευτη σιλουέτα

διατροφικές συνήθειες Τάμτα

Ένα είναι το πρόσωπο των ημερών: η Τάμτα. Αυτό, σίγουρα, το έχεις αντιληφθεί. Εμείς, χθες, θαυμάσαμε το εκπληκτικό της κορμί. 

Και, για αυτό, ρωτήσαμε, ψάξαμε, βρήκαμε και μάθαμε τα μυστικά της διατροφής της. Πάρε, χαρτί και στυλό, γιατί αυτά τα tips, πρέπει να τα εφαρμόσεις:

#1 Μη φας βραδινό. Η Τάμτα το αποφεύγει. Συγκεκριμένα, όπως δήλωσε η ίδια, σε πρόσφατη συνέντευξη της, αποφεύγει να τρώει οτιδήποτε μετά τις 8 (το βράδυ). Μόνο νερό το κορίτσι.
#2 Αγάπα την πρωτεΐνη. Προτιμά το κοτόπουλο, ενώ παράλληλα δεν αποχωρίζεται το ψάρι.
#3 Φάε πράσινη σαλάτα. Μη μου πεις ότι περίμενες να συνοδεύσεις το παραπάνω γεύμα με τηγανιτές πατάτες. Φυσικά, και θα γεμίσεις το πιάτο σου με πράσινη σαλάτα. Και θα χορτάσεις. Και δε θα πάρεις γραμμάριο. Η Τάμτα αυτό κάνει πάντως!
#4 Λίγος υδατάνθρακας την ημέρα, τη θερμίδα κάνει πέρα. Λίγος όμως. Η Pop Star καταναλώνει μέχρι 140 γραμμάρια την ημέρα. Για αυτό και έχει αυτή τη σιλουέτα!
#5 Φρούτα και γιαούρτι. Αγαπημένος συνδυασμός. Αποτελεί το απογευματινό της Τάμτα και το τελευταίο της γεύμα μέσα στην ημέρα. Προσοχή! Πριν τις 8, φυσικά. Μην το ξαναλέμε!
Μήπως, ήρθε η ώρα να τα εφαρμόσουμε;

Συντάκτης: Νίκος Κοντομήτρος

Πηγή:allyou.gr

 

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top