Οκτώ ποτήρια την ημέρα. Πόσες φορές έχεις υποσχεθεί στον εαυτό σου ότι θα το τηρήσεις και θα τα πίνεις;
Και πού καταλήγεις; Να πίνεις περισσότερο καφέ παρά νερό. Κι εγώ λατρεύω τον καφέ αλλά σίγουρα δεν με ενυδατώνει σωστά και δεν βοηθά τον οργανισμό μου τόσο όσο το νερό- με τονώνει βέβαια, ας μην το παραβλέψουμε αυτό.
Ψάχνω, που λες, τρόπους να κάνω το νερό λίγο πιο ενδιαφέρον. Στάζω στο ποτήρι μου μερικές σταγόνες λεμόνι ή γκρέιπφρουτ και φτιάχνω νερό εμπλουτισμένο με φρούτα, λαχανικά και βότανα. Το λεμόνι με το τζίντζερ είναι από τα αγαπημένα μου.
Θέλεις να δοκιμάσεις κι εσύ αυτό το κόλπο για να πίνεις περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα; Δες ποια είναι τα οφέλη του για τον οργανισμό σου:
1. Βοηθάει την προσπάθειά σου να χάσεις κιλά.
2. Λειτουργεί αποτοξινωτικά.
3. Συντελεί στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού σου συστήματος.
4. Σε γεμίζει με ενέργεια.
5. Εξισορροπεί το pH του σώματός σου.
6. Μπουστάρει στο ανοσοποιητικό σου.
7. Σου φτιάχνει τη διάθεση.
8. Έχει ελάχιστες θερμίδες.
Φτιάξε μια μεγάλη κανάτα και κέρασε και τις φίλες σου- θα ενθουσιαστούν.
Συντάκτης : Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Πηγή: allyou.gr
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
