Τροφές που πιστεύουμε πως είναι υγιεινές όμως δεν είναι

Μην αναρωτιέστε γιατί δε βλέπετε διαφορά στη ζυγαριά σας

Smoothies

Πόσες φορές σας έχει τύχει να κάνετε δίαιτα και αντί να βλέπετε λιγότερα κιλά στη ζυγαριά σας να βλέπετε παραπάνω; Μήπως φταίει το γεγονός πως πιστεύετε λανθασμένα πως κάποιες τροφές είναι υγιεινές όμως στην πραγματικότητα δεν είναι;

Smoothies

Όλοι έχουμε στο μυαλό μας πως τα smoothies είναι υγιεινά όμως αυτό δε φαίνεται να ισχύει. Τα φρούτα μπορεί να έχουν πολλές βιταμίνες ωστόσο όταν μπουν στο μπλέντερ χάνουν τα θρεπτικά συστατικά τους. Άρα μπορεί να ωφελήσουν τον ουρανίσκο σας δε θα σας προσφέρουν ωστόσο βιταμίνες.

Αποξηράμενα φρούτα

Μπορεί να πρόκειται για φρούτα, όμως η extra ζάχαρη που περιέχουν τα αποξηραμένα φρούτα είναι αρκετή, το ίδιο και οι γλυκαντικές ουσίες κάτι που σημαίνει extra θερμίδες. 

Suchi

Μπορεί να πιστεύουμε πως το suchi έχει λίγες θερμίδες και όντως να έχει, όμως περιέχει και μεγάλες ποσότητες αλατιού με αποτέλεσμα να μας προκαλεί κατακράτηση υγρών άρα και φούσκωμα.
 

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top