Έχεις σκεφτεί ότι ίσως να βρίσκεσαι σε μια πιο τοξική σχέση. Υπάρχουν μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξεις και να λάβεις άμεσα αποφάσεις.
Αισθάνεσαι σαν προέκταση του ατόμου που έχεις δίπλα σου
Σε μια υγιή σχέση, τα δύο άτομα στηρίζουν ως έναν τον άλλον, ενώ διατηρούν την ξεχωριστή τους ταυτότητα. Ωστόσο, σε μια «μπερδεμένη σχέση», εσύ είσαι η προέκταση του άλλου ατόμου, σαν να είναι ο ρόλος σου να αντανακλάς τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Με τον καιρό, οι επιλογές σου αρχίζουν να αισθάνονται αυτόματες, διαμορφωμένες από αυτά που θέλει ο σύντροφος σου, για παράδειγμα. Ενστικτωδώς προσαρμόζεσαι στη διάθεσή του.
Καταπιέζεις τα δικά σου συναισθήματα για να μην τσακωθείτε
Η ανοιχτή επικοινωνία είναι ένας ουσιαστικός παράγοντας για την οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης. Επιτρέπει και στα δύο άτομα να εκφράζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους ελεύθερα, ακόμα και όταν διαφωνούν. Ωστόσο, σε μια τέτοια σχέση, μπορεί να διαπιστώσεις ότι καταπιέζεις τα δικά σου συναισθήματα για να αποτρέψεις διαφωνίες ή συγκρούσεις.
Δεν μπορείς να εκφραστείς όπως θέλεις
Σε μια «μπερδεμένη» σχέση, είναι πιθανό να αισθάνεσαι ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να εκφράσεις τις δικές σου ανάγκες, απόψεις ή επιθυμίες. Μπορεί να διαπιστώσεις ότι συνεχώς προτεραιοποιείς τις επιθυμίες του άλλου, αποφεύγεις τη σύγκρουση με κάθε κόστος ή αισθάνεσαι ένοχος όταν θέλεις να προστατέψεις τον εαυτό σου.
Επιμέλεια: MyLife Team
Πηγή:mylife.com.cy
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
