Tροφές-φάρμακα για την υγεία μας

Ένταξέ τες στη διατροφή σου και μόνο κερδισμένη θα βγεις

τροφές-φάρμακα για την υγεία μας

Eίναι κάποιες τροφές οι οποίες δεν είναι μόνο εύγευστες αλλά και «φάρμακα» για την υγεία μας καθώς κάνουν καλό σε όλα.

Tροφές με λίγες θερμίδες που θα σου δώσουν πολλή ενέργεια

Γιαούρτι-κεφίρ και τουρσί

Το γιαούρτι, το κεφίρ και το τουρσί δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά κάνουν και καλό στην υγεία μας καθώς περιέχουν ζωντανά βακτήρια. Τουτέστιν κάνουν καλό στο έκζεμα, τις αλλεργίες, και το ευερέθιστο έντερο.

Ποια snacks να προτιμάτε στη δουλειά και ποια να αποφεύγετε

Τζίντζερ

Το τζίντζερ ή αλλιώς η πιπερόριζα αποτελεί εξωτική λιχουδιά έχει όμως και θεραπευτικές ιδιότητες. Καταπραΰνει τους πόνου της περιόδου  και θεραπεύει τους πόνους της περιόδου.

Καραμέλες και τσίχλες μέντα

Η μέντα δε χαρίζει μόνο ευχάριστη αναπνοή αλλά μπορεί να καταπραΰνει τους πόνους στην κοιλιακή χώρα αλλά και στο έντερο.

Τρεις μύθοι για την άσκηση στο διάδρομο

Τσάι ιβίσκου

Το τσάι από βότανα δε συμβάλει μόνο στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος αλλά βοηθά και τους ανθρώπους με υπέρταση να ρυθμίσουν την πίεσή τους και να τη φτάσουν στα φυσιολογικά επίπεδα.

Κουρκουμάς

Ο κουρκουμάς, το μπαχαρικό που δίνει χρώμα και γεύση στα πιάτα μας μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αλτσχάιμερ.

Πηγή: Edition.cnn.com 
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
21.02.20 , 23:57 Συναγερμός στις φυλακές Κορυδαλλού: Πληροφορίες ότι drone πετούσε από πάνω!
21.02.20 , 23:48 MasterChef: Ποιος είναι ο παίκτης που αποχώρησε;
21.02.20 , 23:36 Σε... τροχιά υπεράσπισης του τίτλου του ο Τσιτσιπάς!
21.02.20 , 23:13 MasterChef: Ποιος παίκτης γλίτωσε την αποχώρηση;
21.02.20 , 23:10 Ξεχάστε την ξανθιά Κωνσταντία Χριστοφορίδου - Η ηθοποιός έγινε καστανή!
21.02.20 , 23:07 Σάββας Πούμπουρας: Δείτε τον να κοιμάται αγκαλιά με την κόρη του!
21.02.20 , 23:07 Μοτοσικλετιστής- Βουλιαγμένη: Ράγισαν καρδιές στην κηδεία του Νάσου
21.02.20 , 22:53 Συνελήφθη 42χρονος «βασανιστής» που ξυλοκοπούσε και λήστευε ηλικιωμένους
21.02.20 , 22:40 Πρεμιέρα με νίκη για την Ελλάδα: Επικράτησε της Βουλγαρίας με 73-63
21.02.20 , 22:38 Τροχαίο Ανάβυσσος: «Σοκαριστήκαμε. Χάθηκε ένας άγγελος»
21.02.20 , 22:30 MasterChef: Το πιο δύσκολο γλυκό σε πρώτη δοκιμασία!
21.02.20 , 22:22 Ο Κωνσταντίνος Αργυρός ετοιμάζει τις βαλίτσες του για τη Θεσσαλονίκη!
21.02.20 , 22:20 Μεγάλες αλλαγές στη φορολοταρία με έπαθλο 100. 000 ευρώ!
21.02.20 , 22:20 Μαχαίρωμα μέσα σε λεωφορείο στον Διόνυσο
21.02.20 , 22:14 MasterChef: Η άγρια κόντρα της Κατερίνας και του Γιώργου
18.02.20 , 09:17 Μαρία «αγρότισσα» του GNTM: Αγνώριστη σε νέα αισθησιακή φωτογράφιση
19.02.20 , 12:21 Τσιμτσιλή - Σοφός: Γιόρτασαν την επέτειό τους με τα παιδιά τους στο Θησείο
18.02.20 , 10:06 Νέο πρόγραμμα οκτάμηνης εργασίας για ανέργους έως 67 ετών
18.02.20 , 13:15 MasterChef 4: Η Σεμίνα αποκάλυψε για ποιο λόγο αποχώρησε!
20.02.20 , 08:27 Τσικνοπέμπτη σήμερα: Τι σημαίνει και γιατί τη γιορτάζουμε
18.02.20 , 10:17 Φαίη Σκορδά: Αναφέρεται πρώτη φορά στη νέα της σχέση
19.02.20 , 11:46 Φωτεινή Ψυχίδου: Τι συμβαίνει με τον φωτογράφο Σπύρο Πώρο; 
19.02.20 , 14:12 Συνελήφθη πασίγνωστη παίκτρια ριάλιτι για ναρκωτικά και βαρύ οπλισμό
21.02.20 , 10:59 Σπαράζει 9χρονος θύμα bullying: «Δώσε μου ένα μαχαίρι να πεθάνω τώρα»
20.02.20 , 13:07 Θρήνος στο μόντελινγκ - Πέθανε γνωστό μοντέλο της δεκαετίας του '80
18.02.20 , 08:36 MasterChef 4: Ποιος θα καταφέρει να κερδίσει την πολυπόθητη «χρυσή κάρτα»;
19.02.20 , 10:55 Ελένη Μενεγάκη: Τα κλεφτά φιλιά με τον Μάκη Παντζόπουλο
18.02.20 , 11:47 Νεκρό βρέφος Ζωγράφου: Θρίλερ με τα ευρήματα κακοποίησης
19.02.20 , 17:23 Πέθανε ηθοποιός του «Beverly Hills»!
20.02.20 , 09:34 Μακελειό στη Γερμανία: Ακροδεξιός ο φερόμενος δράστης
Back to Top