Πέντε λόγοι για να γυμναστείς δίπλα στην ακτή

Είναι άκρως ευεργετικό για τον οργανισμό

γυμναστική δίπλα στην Ακτή

Το να γυμνάζεσαι καλοκαίρι είναι από μόνο του αρκετά δύσκολο. Πόσο, μάλλον, όταν θα πρέπει να έρθεις αντιμέτωπη με αυτή τη «φονική» ζέστη, που τα μεσημέρια μας, «αγγίζει» (και ξεπερνά) τους 40 βαθμούς.

Η καλύτερη λύση «ακούει» στο όνομα: «Θάλασσα». Για την ακρίβεια, γυμναστική δίπλα στη θάλασσα. Γιατί, και αυτό έχει τις ευεργετικές του ιδιότητες, σε πληροφορώ:

#1 Η Θάλασσα έχει χαμηλότερη θερμοκρασία σε σχέση με το περιβάλλον.

Αν είσαι τυχερή και πετύχεις και ένα αεράκι, τότε να είσαι σίγουρη ότι, όσο περπατάς δίπλα στην ακτή, θα νιώσεις τη δροσιά σου.

#2 Το μπλε χρώμα σε «ηρεμεί»

Ξεχνάς κάθε έννοια, κάθε στεναχώρια, κάθε προβληματισμό. Μία κλεφτή ματιά είναι υπεραρκετή για να σου δώσει δύναμη να συνεχίσεις.

#3 Το τοπίο είναι μοναδικό

Όπως και να το κάνουμε, είναι εντελώς διαφορετικό να τρέχεις στους τέσσερις τοίχους ενός γυμναστηρίου και αλλιώς δίπλα στο μπλε χρώμα με αποχρώσεις ηλιοβασιλέματος.

#4 Είσαι πιο ήρεμη από το χάος των πόλεων

Μια μελέτη του 2016 έδειξε πως τα μέρη με περισσότερο πράσινο μπορούν πραγματικά να σε ηρεμήσουν. Η θάλασσα, όμως, τα καταφέρνει πιο καλά απ’όλα, γι’ αυτό και πολλοί ασθενείς έχουν σταλθεί σε παραθαλάσσια μέρη προκειμένου να βελτιωθεί η υγεία τους.

#5 Αν κουραστείς από την προπόνηση, μπορείς να ρίξεις τη βουτιά σου
Τέλειο, ε;

Συντάκτης: Νίκος Κοντομήτρος
Πηγή: allyou.gr
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
19.11.19 , 21:27 Γιορτή μίσους στα Σκόπια κατά της Ελλάδας
19.11.19 , 21:22 GNTM: Αυτά συμβαίνουν όταν η Μαρία προσπαθεί να βαφτεί μόνη της!
19.11.19 , 21:16 GNTM: Ποιες «χαντάκωσε» με το αβαντάζ της η Άννα;
19.11.19 , 21:10 «Μαγικές Πτήσεις» αλά Μαίρη Πόπινς σήμερα για τα κορίτσια του GNTM
19.11.19 , 21:10 Σπαραγμός στην κηδεία μάνας και κόρης στην Κατερίνη: Κατέρρευσε η γιαγιά
19.11.19 , 20:49 Χιλιανοί κακοποιοί – «Ξάφριζαν» τους τουρίστες στο αεροδρόμιο
19.11.19 , 20:44 Το αγοράκι της φωτογραφίας είναι γνωστός Έλληνας παρουσιαστής στα 12 του
19.11.19 , 20:43 Έγκλημα Κορωπί: «Ακούω τη φωνή της να ζητάει βοήθεια»
19.11.19 , 20:39 Σέρρες: Εξιτήριο για τον 9χρονο που δέχτηκε επίθεση από σκυλιά
19.11.19 , 20:34 Μιμή Ντενίση-Σωτήρης Πολύζος: Η νέα τους δημόσια εμφάνιση... αγκαζέ!
19.11.19 , 20:28 Ανοίγει η πλατφόρμα για το επίδομα θέρμανσης
19.11.19 , 20:13 Όνομα - έκπληξη από τη Δικαιοσύνη για Πρόεδρος της Δημοκρατίας;
19.11.19 , 20:12 Δολοφονία Ρωσία: Αποπειράθηκε να αυτοκτονήσει ο ιστορικός Όλεγκ Σοκόλοφ
19.11.19 , 19:11 Βρετανία: Προβάδισμα 18 μονάδων του Τζόνσον έναντι του Εργατικού Κόμματος
19.11.19 , 18:53 Μεταναστευτικό : «Ναι» του περιφερειάρχη ΒΑ Αιγαίου στα κλειστά κέντρα
19.11.19 , 00:07 GNTM 2019: Δείτε ποια κέρδισε την καλύτερη φωτογραφία
16.11.19 , 11:35 Slouchy pants: Αυτή είναι η νέα τάση στα παντελόνια
19.11.19 , 09:34 Ελευθερία: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την αποχώρησή της από το GNTM
18.11.19 , 10:55 Γέννησε η Τζένη Μπότση!
17.11.19 , 20:18 Ζήνα Κουτσελίνη: Η απίστευτη αποκάλυψη που έκανε για την Ελένη Μενεγάκη
15.11.19 , 21:36 Κατερίνα Καινούργιου:Δείτε πώς ευχήθηκε στον σύντροφό της για τη γιορτή του
19.11.19 , 00:25 GNTM 2019: Το μοντέλο που αποχώρησε μια ανάσα πριν την τελική δεκάδα!
18.11.19 , 13:23 Κατερίνη: Οι ύποπτες κινήσεις σε ρωσικό social media της μάνας
19.11.19 , 00:40 GNTM - Trailer: Φωτογράφιση αλά... Μαίρη Πόπινς στο επεισόδιο της Τρίτης
19.11.19 , 00:32 GNTM 2019: Το απίστευτο σχόλιο της Μαρίας για τον Snik!
18.11.19 , 13:06 GNTM: Ο άγριος καβγάς Κάτιας-Μαρίας στο επεισόδιο της Δευτέρας!
18.11.19 , 23:00 GNTM 2019: Για ποιο λόγο Ζενεβιέβ-Σκουλός την «είπαν» στη Μαρία;
17.11.19 , 15:23 Τραγωδία στην Κατερίνη: Νεκρές σε χαράδρα η 17χρονη με τη μητέρα της
17.11.19 , 15:00 Γιάννης Πλούταρχος- Μαρία Κακοσαίου: Χεράκι-χεράκι στη Γλυφάδα
16.11.19 , 20:35 Ανατροπή με την καταγγελία της 14χρονης: Φέρεται να επινόησε τον βιασμό
Back to Top