Πέντε λόγοι για να γυμναστείς δίπλα στην ακτή

Είναι άκρως ευεργετικό για τον οργανισμό

γυμναστική δίπλα στην Ακτή

Το να γυμνάζεσαι καλοκαίρι είναι από μόνο του αρκετά δύσκολο. Πόσο, μάλλον, όταν θα πρέπει να έρθεις αντιμέτωπη με αυτή τη «φονική» ζέστη, που τα μεσημέρια μας, «αγγίζει» (και ξεπερνά) τους 40 βαθμούς.

Η καλύτερη λύση «ακούει» στο όνομα: «Θάλασσα». Για την ακρίβεια, γυμναστική δίπλα στη θάλασσα. Γιατί, και αυτό έχει τις ευεργετικές του ιδιότητες, σε πληροφορώ:

#1 Η Θάλασσα έχει χαμηλότερη θερμοκρασία σε σχέση με το περιβάλλον.

Αν είσαι τυχερή και πετύχεις και ένα αεράκι, τότε να είσαι σίγουρη ότι, όσο περπατάς δίπλα στην ακτή, θα νιώσεις τη δροσιά σου.

#2 Το μπλε χρώμα σε «ηρεμεί»

Ξεχνάς κάθε έννοια, κάθε στεναχώρια, κάθε προβληματισμό. Μία κλεφτή ματιά είναι υπεραρκετή για να σου δώσει δύναμη να συνεχίσεις.

#3 Το τοπίο είναι μοναδικό

Όπως και να το κάνουμε, είναι εντελώς διαφορετικό να τρέχεις στους τέσσερις τοίχους ενός γυμναστηρίου και αλλιώς δίπλα στο μπλε χρώμα με αποχρώσεις ηλιοβασιλέματος.

#4 Είσαι πιο ήρεμη από το χάος των πόλεων

Μια μελέτη του 2016 έδειξε πως τα μέρη με περισσότερο πράσινο μπορούν πραγματικά να σε ηρεμήσουν. Η θάλασσα, όμως, τα καταφέρνει πιο καλά απ’όλα, γι’ αυτό και πολλοί ασθενείς έχουν σταλθεί σε παραθαλάσσια μέρη προκειμένου να βελτιωθεί η υγεία τους.

#5 Αν κουραστείς από την προπόνηση, μπορείς να ρίξεις τη βουτιά σου
Τέλειο, ε;

Συντάκτης: Νίκος Κοντομήτρος
Πηγή: allyou.gr
 

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
21:15 Σεισμός: Όσα πρέπει να προσέχουμε όταν περπατάμε κοντά σε παλιά κτίρια!
21:07 Oι διακοπές του Στέφανου Τσιτσιπά στην Κέρκυρα
21:05 Έως και 720 ευρώ - Ειδικό βοήθημα για ανέργους δίνει ο ΟΑΕΔ
21:00 Λύση σωτηρίας για τη ΔΕΗ αναζητά η κυβέρνηση
20:29 Μειώνεται 22% ο ΕΝΦΙΑ - Όσα εξήγγειλε στη βουλή ο Κυριάκος Μητσοτάκης
20:20 Έξω φρενών ο Κωστόπουλος: «Είναι μια αλητεία εις βάρος μου»
19:34 Επίσημα στην ΑΕΚ ο Νέλσον Ολιβέιρα
19:30 Ελληνίδα Ολυμπιονίκης παραδέχτηκε πως χώρισε
18:45 Εξαρθρώθηκε κύκλωμα πλαστών εγγράφων - Έγιναν Τρεις συλλήψεις
18:00 Η ναυαρχίδα της Citroen που είδαν λίγοι στην Ελλάδα τo 1970
17:51 Πυρκαγιά ξέσπασε στον Κιθαιρώνα - Άμεση κινητοποίηση της πυροσβεστικής 
17:46 Έγκυος η Κατερίνα Γερονικολού; Τι λέει άνθρωπος από το περιβάλλον της
17:42 Ηλιοβασίλεμα στο μνημείο της Ουάσιγκτον
17:16 Ανοιχτοί τη Δευτέρα οι βρεφονηπιακοί σταθμοί στον Πειραιά μετά τον σεισμό
16:55 Συνελήφθησαν σε χασισοφυτεία οι δραπέτες των φυλακών Κασσάνδρας
17:11 Άση Μπήλιου: Προβλέψεις για κάθε ζώδιο - Πώς θα μας επηρεάσει η έκλειψη
18:00 Τατιάνα Στεφανίδου-Νίκος Ευαγγελάτος: Αυτό είναι το πολυτελές σπίτι τους!
12:00 Πώς συμπεριφέρονται τα ζώδια όταν είναι σε σχέση; - Κριός μέχρι Παρθένο
21:49 Αμαλία Κωστοπούλου: Αυτό είναι το σπίτι της στο Λος Άντζελες!
22:38 Δείτε πόσο μεγάλωσε ο γιος της Πόπης Μαλιωτάκη και του Μπάμπη Λαζαρίδη
10:02 FaceApp – «Γεράσαμε» 10 αγαπημένους Έλληνες celebrities
09:23 Σπανούλης-Χοψονίδου: Δείτε το υπέροχο σπίτι τους!
15:49 Ισχυρός μετασεισμός 4,4 Ρίχτερ - Δείτε την αντίδραση της Ελένης Τσαγκά
16:31 Μεγάλος σεισμός 5,1 Ρίχτερ στην Αθήνα- «Δεν ξέρουμε αν ήταν η κύρια δόνηση»
16:32 Αποκλειστικό star.gr - Η απάντηση του άντρα που φροντίζει τον Γιώργο Μαρίνο
18:28 Αυτή είναι η διατροφή που κάνει η Βίκυ Καγιά
16:30 Στιλάτες στην ορκωμοσία: Οι βουλευτές που έκλεψαν τα φλας των φωτογράφων
11:30 Ελένη Μενεγάκη: Το δημόσιο «ευχαριστώ» για τη γιορτή της Μαρίνας
09:25 Κοινωνικός Τουρισμός ΟΑΕΔ: Βγήκαν τα αποτελέσματα για δωρεάν διακοπές
13:15 Με τις συζύγους και τα παιδιά τους στην ορκωμοσία οι νέοι βουλευτές
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top