Tα δύο νοστιμότερα και διαιτητικά σνακς για τέλειο κορμί

Μπορείτε να τα καταναλώσετε και ως κυρίως γεύμα

νόστιμα και διαιτητικά σνακς

Πολλοί συνδέουν το χάσιμο βάρους με εξαντλητικές δίαιτες και στερήσεις. Ωστόσο μπορείς να χάσεις κιλά, όχι μένοντας νηστική αλλά επιλέγοντας τα κατάλληλα σνακς.

Επειδή ως γνωστόν, το ψωμί φτιάχνεται από αλεύρι και όσο να ναι έχει και κάποιες θερμίδες παραπάνω, επιλέξτε πιο υγιεινά σνακ όπως καρότο και κόκκινη κολοκύθα.

Το καρότο έχει μόλις 25 θερμίδες και μπορείτε να το καταναλώσετε ή ωμό ή σε σαλάτα ή και ως συνοδευτικό αντί για ρύζι ή μακαρόνια.

Άλλο ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ είναι η πορτοκαλί κολοκύθα. Ένα φλιτζάνι βρασμένης κολοκύθας έχει μόλις 49 θερμίδες, ενώ χαρίζει λάμψη και κάνει το δέρμα σας πιο νεανικό.

Μπορείτε να την καταναλώσετε ωμή, βρασμένη ως σαλάτα με διάφορα άλλα λαχανικά, να την προσθέσετε στη σούπα σας ή ακόμα και να τη συνοδεύσετε μαζί με το κρέας ή το κοτόπουλο. 
 

Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top