Αν θέλετε να χάσετε βάρος δε σημαίνει πως πρέπει να πεινάσετε για να το καταφέρετε. Μπορείτε να κάνετε γυμναστική και να ακολουθήσετε μία ισορροπημένη διατροφή.
Οι λάτρεις των smoothies μπορείτε να δοκιμάσετε ένα υγιεινό smoothie με αβοκάντο, μέντα, αγγούρι, ρόκα και παπάγια.
Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ, το χτυπάτε και το ρόφημά σας είναι έτοιμο.
