Πολλαπλά είναι τα οφέλη της πάπρικας για τον οργανισμό μας. Το κόκκινο μπαχαρικό δε νοστιμεύει μόνο τα πιάτα μας αλλά κάνει καλό και στην υγεία μας.
Η πάπρικα δε βοηθά μόνο στο αδυνάτισμα αλλά χάρη των βιταμινών Α και Ε που διαθέτει κάνει καλό στην όραση και και ελέγχει την πήξης του αίματος.
Παράλληλα δρα ως αντιοξειδωτικό, εμποδίζοντας την βλάβη στα κυτταρικά λιπίδια.
Αν έχετε χαμηλό σίδηρο, προσθέτοντας πάπρικα στα γεύματά σας θα μπορέσετε να τον ανεβάσετε. Μια κουταλιά της σούπας πάπρικα περιέχει 1,4 mg σιδήρου.
Πηγή: www.livestrong.com
