Μαμά για δεύτερη φορά έγινε πριν από λίγες μέρες η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φέρνοντας στον κόσμο ένα υγιέστατο αγοράκι.
Σπυροπούλου: Ο θηλασμός, τα ξενύχτια και η φωτογραφία με το μπιμπερό!
Η παρουσιάστρια που έχει ακόμα έναν γιο, τον Βλάση, έχει αρχίσει ήδη να προσέχει τη διατροφή της.
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Η πρώτη ανάρτηση μετά τη γέννηση του γιου της
Η σύζυγος του Βασίλη Σταθοκωστόπουλου είπε να δείξει στους διαδικτυακούς της φίλους το υγιεινό και νόστιμο γεύμα που απολαμβάνει αυτές τις μέρες χωρίς τύψεις.
Αυτό δεν είναι άλλο από την κινόα, η οποία έχει μόλις 374 θερμίδες και 100 γραμμάρια.
Η παρουσιάστρια τη συνοδεύει με κολοκυθάκια και καρότα για να είναι πιο εύγευστη.
Η Κωνσταντίνα έχει αποδείξει πως ξέρει να πειθαρχεί τον εαυτό της και να χάνει εύκολα τα παραπανίσια κιλά. Στην πρώτη εγκυμοσύνη μάλιστα κατάφερε μετά τη γέννα να απαλλαγεί από 30 κιλά.
Η διατροφή που είχε ακολουθήσει ήταν η εξής:
Το πρωί είτε έπινε γάλα με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, είτε ή ομελέτα είτε γιαούρτι με φρούτο είτε φρυγανιά με μέλι.
Το μεσημέρι προτιμούσε λευκό κρέας ή ψάρι.
Τέλος, το βραδινό της φρόντιζε να είναι συνήθως πριν τις 21:00 και περιλάμβανε ντάκο στον οποίο αντί για τυρί, έβαζε γιαούρτι, καθώς έχει και λιγότερα λιπαρά.
