«Αθώες» τροφές που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης

Θέλετε να τις επιλέξετε; Ξανασκεφτείτε το

ζάχαρη

Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά παρ’ όλες τις προσπάθειες που κάνετε δε βλέπετε καμία διαφορά στη ζυγαριά σας; Μήπως οι τροφές που καταναλώνετε δεν είναι και τόσο αθώες όσο νομίζετε; Κι όμως υπάρχουν κάποιες που αποτελούν κρυφή πηγή ζάχαρης.

Σάλτσες

Αν επιλέξετε να φάτε σαλάτα καλό είναι να μην την περιχύσετε με σως καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. Καλό είναι να βάλετε μόνη σας λάδι και ξύδι. 

Mπάρες δημητριακών

Μπορεί να πιστεύετε πως οι μπάρες δημητριακών είναι υγιεινές όμως κάτι τέτοιο μάλλον δε συμβαίνει. Οι περισσότερες διαθέτουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης.

Δημητριακά για πρωινό

Οι περισσότεροι τα επιλέγουμε γιατί νομίζουμε πως είναι ένας υγιεινός τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Κάτι τέτοιο όμως δεν ισχύει. Τα περισσότερα περιέχουν extra ποσότητες ζάχαρης για να είναι πιο νόστιμα.


 

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top