Χριστίνα Μπόμπα: Μας δείχνει το workout της για γλουτούς στον... Θεό!

Θα το ακολουθήσεις;

Όπως μας έχει ξαναδείξει πριν από λίγες μέρες η Χριστίνα Μπόμπα κάνει τα πάντα στη Δομινικανή Δημοκρατία και όταν λέμε τα πάντα, το εννοούμε! Δουλεύει, μαγειρεύει, κάνει διακοπές και γυμνάζεται!

Η σύζυγος του Σάκη Τανιμανίδη βρίσκεται εδώ και μερικές μέρες στο πλευρό του και οι δυο τους είναι πολύ χαρούμενοι γι’ αυτό, αφού ήταν χωριστά για αρκετά μεγάλο διάστημα.

Πριν από λίγο η Χριστίνα δημοσίευσε μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, το workout που κάνει αυτές τις μέρες στον Άγιο Δομίνικο δίνοντάς μας έμπνευση και motivation να το ξεκινήσουμε κι εμείς, εφόσον τα αποτελέσματα βγάζουν… μάτια!

 

Συγκεκριμένα, το workout που μας προτείνει να ακολουθήσουμε είναι ιδανικό για να σχηματίσεις καλλίγραμμα πόδια και γλουτούς... στον Θεό!

  • Sumo Squat 4x18
  • Barbell Lunge 4x24 (12 each leg)
  • Burpee 4x15
  • Front Squat 4x15
  • Box Jump 4x10
  • Walking Lunge Kickbacks 4x30 (15 each leg)
Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
12:04 Ορκωμοσία νέας Βουλής: Τα 112 «πρωτάκια» και η έγκυος βουλευτής!
11:50 Δεκατετράχρονος δεν άντεξε το bullying και έπεσε στις γραμμές του τρένου
11:46 Στους Μπακς ο Θανάσης Αντετοκούνμπο
11:45 Η τρυφερή φωτογραφία της Μενεγάκη για τη γιορτή της μικρής Μαρίνας
11:42 Συντριβή υδροπλάνου στον Καναδά - Τουρίστες πήγαιναν για ψάρεμα
11:30 Άλλος άνθρωπος ο Πολάκης: «Θα αντισταθούμε και θα επανέλθουμε»
10:47 Τεράστια μέδουσα, όσο ένας άνθρωπος βρέθηκε στα νερά της Αγγλίας
10:41 50 χρόνια από την αποστολή του Apollo 11 στο φεγγάρι
10:18 Χείμαρρος παρέσυρε σκηνή και ΙΧ στην Εύβοια
10:17 Ένταση στον ΣΥΡΙΖΑ – Τσίπρας: Άντε μην τα πάρω στο κρανίο!
10:02 FaceApp – «Γεράσαμε» 10 αγαπημένους Έλληνες celebrities
10:00 Δείτε πόσο πωλείται το νέο Opel Movano στη Γερμανία
09:45 Δείτε την αδερφή γνωστής Ελληνίδας ηθοποιού!
09:35 Σαντορίνη: Ξυλοκόπησαν ακτιβιστή που κατέγραφε την κακοποίηση γαϊδουριών
09:25 Κοινωνικός Τουρισμός ΟΑΕΔ: Βγήκαν τα αποτελέσματα για δωρεάν διακοπές
15:12 The body! Η Κατερίνα Στικούδη χωρίς ρετούς στην παραλία με το μπικίνι της
21:58 Άση Μπήλιου: Προβλέψεις για κάθε ζώδιο - Πώς θα μας επηρεάσει η έκλειψη
12:07 Μωσαϊκό: Η συνταγή του Άκη Πετρετζίκη για τον κορμό σοκολάτας
09:21 Άση Μπήλιου: Οι προβλέψεις της για την έκλειψη Σελήνης του Ιουλίου!
19:33 Ελένη Μενεγάκη-Μάκης Παντζόπουλος: 10 χρόνια μαζί – Το love story τους
14:52 Βαρύ πένθος για τη Βάνα Μπάρμπα – Πέθανε η αδελφή της
14:14 Άλλος άνθρωπος - Αγνώριστη η Τζούλια Αλεξανδράτου στη Μύκονο!
20:47 William-Kate Middleton: Σπάνια κοινή εμφάνιση χωρίς τα παιδιά τους!
11:45 Ταύρος: «Έχεις πολλά επαγγελματικά θέματα!»
20:21 Δολοφονία βιολόγου: Τη βίασε και μετά την πέταξε στη σπηλιά
15:26 Δείτε τη γλυκιά κόρη του δημοσιογράφου Άρη Πορτοσάλτε
21:50 Χανιά: Εξελίξεις στη δολοφονία της βιολόγου-Μαρτυρικό ήταν το τέλος της
10:56 Πρώτες πληρωμές για νέα κυβέρνηση: Πότε θα δοθούν ΚΕΑ, επιδόματα, συντάξεις
15:38 Χρυσά κοσμήματα: Για πιο classy εμφανίσεις δώσε στιλ στο ντύσιμό σου!
14:23 Θρήνος στο θέατρο - Έφυγε από τη ζωή γνωστός Έλληνας ηθοποιός
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top