ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΟΡΦΑΝΑΚΟΣ

ασκήσεις με βάρη στα παιδιά
Διαβάστε όλα τα άρθρα του Star.gr σχετικά με το θέμα ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΟΡΦΑΝΑΚΟΣ

Είναι ασφαλής ή όχι η προπόνηση με βάρη για τα παιδιά;

Ο personal trainer Δημήτρης Ορφανάκος, μας λύνει όλες τις απορίες

Πώς θα κάψω το τοπικό λίπος από την κοιλιά;

Ο personal trainer Δημήτρης Ορφανάκος, μας συμβουλεύει

Οι 8 καλύτερες ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς!

Γυμναζόμαστε παρέα με τον personal trainer Δημήτρη Ορφανάκο

Θέλεις και εσύ καλλίγραμμα πόδια; Δες σε βίντεο πώς θα τα αποκτήσεις

7+1 μοναδικές ασκήσεις μόνο για τις αναγνώστριες του star.gr

Oι 10 καλύτερες ασκήσεις για καλογραμμωμένους κοιλιακούς

Γυμναζόμαστε στο σπίτι με τον personal trainer Δημήτρη Ορφανάκο

7+1 ασκήσεις στο σπίτι για τις βροχερές ημέρες!

Tips από τον γνωστό personal trainer στους αναγνώστες του Star.gr  

Απολαυστικό πρωτεϊνικό vegan παγωτό: Το πιο ιδανικό επιδόρπιο

Οι μετρ του fitness προτείνουν τις πιο «δυνατές» τροφές για αθλούμενους

Έξι κορυφαίες ασκήσεις για γυναίκες που αναδεικνύουν τους γλουτούς

Tips από τον Δημήτρη Ορφανάκο για να αποκτήσετε τα πιο καλογυμνασμένα πόδια

7 δυναμικές ασκήσεις για να γυμνάσετε αποτελεσματικά όλο το σώμα σας!

Πολύτιμες συμβουλές από τον personal trainer Δημήτρη Ορφανάκο

Καίμε το λίπος που βάλαμε τις γιορτές με 7 εκπληκτικές ασκήσεις!

Γυμναζόμαστε παρέα με τον personal trainer Δημήτρη Ορφανάκο

06.07.25 , 14:36 Κώστας Τσουρός: Το μήνυμα μετά το ξαφνικό κόψιμο της εκπομπής του
06.07.25 , 14:23 Αστρολογικό Σαββατοκύριακο: Συναισθήματα, διαίσθηση και... μικρές ανατροπές
06.07.25 , 14:15 Σίσσυ Χρηστίδου: «Δεν περάσαμε εύκολα φέτος»
06.07.25 , 14:09 Στη Βεγγάζη για τη συνάντηση με τον Χάφταρ ο Γεραπετρίτης
06.07.25 , 13:39 Ολυμπιακός: Ενίσχυση σε επίθεση - εξτρέμ!
06.07.25 , 13:04 Τέλος στις χρεώσεις για χειραποσκευή; Η μεγάλη αλλαγή στην ΕΕ
06.07.25 , 12:58 «Μια δύσκολη για εμάς χρονιά τελειώνει και ακολουθεί μια ακόμα πιο δύσκολη»
06.07.25 , 12:37 Η Ελένη Μενεγάκη ποζάρει στην Άνδρο με μπικίνι –Ανεμελιά στις διακοπές
06.07.25 , 12:18 ΟΠΕΚΕΠΕ: Έρευνα σε βάθος 5ετίας – 10ετίας από την Αρχή για το Ξέπλυμα!
06.07.25 , 11:50 Ερωτικές προβλέψεις εβδομάδας 07/07/2025 – 13/07/2025
06.07.25 , 11:47 Έρχεται άμεσα η ρύθμιση για τα δάνεια σε ελβετικό φράγκο
06.07.25 , 11:43 «Fired Up»: Η νέα αναβίωση του κλασικού House Anthem
06.07.25 , 11:33 Κατερίνα Στεφανίδη: Έγινε για πρώτη φορά μαμά – Οι φωτογραφίες με το μωρό
06.07.25 , 11:31 Mηχανογραφικό Δελτίο 2025: Οδηγός επιτυχίας για τους υποψηφίους
06.07.25 , 11:20 «Μπήκαν τρεις κουκουλοφόροι…»: Συγκλονίζει ο Γρ. Γκουντάρας για τη διάρρηξη
Back to Top